Категорија Здравје

Дали е премногу шеќер што го јадеш? Ако имате еден од овие 5 знаци, тогаш да
Здравје

Дали е премногу шеќер што го јадеш? Ако имате еден од овие 5 знаци, тогаш да

Иако препорачаната дневна количина на шеќер што се консумира е максимум 25 грама за жени (шест кафени лажички), вашето тело може да биде значително почувствително на него (иако многу од нас јадат многу, многу повеќе од препорачаниот дневен максимум). Но, како да одредите дали консумирате повеќе шеќер отколку што е препорачано?

Прочитај Повеќе
Здравје

5 едноставни начини да се ослободите од болки во грбот ако сте преоптоварени во земјата

Викенд на вилата - одлично е. Па дури и градинарски работи како што се плевене или наводнување на креветите не губат, туку даваат задоволство. Но, грбот, кој не се користеше дури и за такви безначајни товари, може да се почувствува по враќањето во градот. Таа почнува да лелека, да се разболи и да не се наведнува, а да не зборуваме за работата.
Прочитај Повеќе
Здравје

Ако ги знаете овие 5 факти, нема да имате главоболка.

Стресот Стресот е класична причина за мигрена. Анализирајте во кој временски период главоболките се зголемуваат: за време на поднесувањето на годишниот извештај или седницата? Ако е така, тогаш треба да ги третирате мигрените не со лекови против болки, но со седативи, кои вашиот лекар ќе ги препише. Спиј Мозокот склон кон мигрена функционира многу подобро на редовен распоред.
Прочитај Повеќе
Здравје

Поради овие 5 ручек грешки, сеуште не можете да изгубите тежина

Ручекот обично нè наоѓа некаде во канцеларијата, и, се разбира, не е лесно да се следат сите правила на исхрана во таква конфузија. Сепак, вреди да се елиминира барем главната храна (имено, ручек), инаку никогаш нема да се вклопи во црвениот фустан, кој виси во вашиот плакар две години.
Прочитај Повеќе
Здравје

Овие 5 знаци на вашите раце ви кажуваат дека е време да се види лекар.

Ако внимателно го третирате вашето тело, можете навремено да ги забележите проблемите што ги сигнализира преку разни органи и системи. Земи барем раце: за некои од нивните недостатоци може да се дефинира сериозна болест. Жените обично се обидуваат да се грижат за своите раце, бидејќи тие се секогаш на повидок, и тие дури може да се одреди приближна возраст.
Прочитај Повеќе
Здравје

Вие не сте загрозени од депресија ако ги знаете овие 6 факти.

Болката е психолошка. Заеднички болки, главоболки и синдром на хроничен замор се исто така предуслови за психолошки проблеми, можеби затоа што болката и расположението се регулираат во областа на мозокот. Депресивните пациенти имаат почести болки во градите, дури и во отсуство на коронарна срцева болест.
Прочитај Повеќе
Здравје

Како да се јаде овошје за да останете здрави и привлечни за долго време

Многу нутриционисти препорачуваат додавање на најмалку 2 зеленчуци и 2 овошја на вашата секојдневна исхрана, додека асоцијацијата за исхрана верува дека треба да јадете најмалку 4 зеленчуци и овошје на ден. Витамини Зеленчук и овошје го обезбедуваат потребниот пакет витамини, микроелементи и антиоксиданти, голема количина на витамин А, Ц и бета-каротен.
Прочитај Повеќе
Здравје

5 најдобри закуски што ќе ви помогнат да изгубите тежина

Солени ореви Печени наут. Покрај тоа што имаат помалку маснотии од ореви, наутките имаат позитивен ефект врз вашата исхрана. Луѓето кои јадат ¾ чаша наут секојдневно губат тежина без посебни ограничувања во храната. За овој рецепт ќе ви требаат: пушена пиперка и сос од кромид. Појадок во секое време Ако сте фан на гранола, овие плодови, ореви рецепти ќе биде рај за вашите пупки.
Прочитај Повеќе
Здравје

Вие нема да бидете повредени од колената ако сте во пензија ако ги правите овие 4 вежби

Зглобовите - една од најслабите точки. Ако не се грижите, тогаш во старост ќе бидете многу мачени од постојана болка. Ако сакате сами да обезбедите пензионерски денови (и најверојатно ќе имате нешто да направите таму), тогаш треба да размислите за тоа сега и да вежбате кои ќе помогнат во одржувањето заедничко здравје.
Прочитај Повеќе
Здравје

2 последици од лош залак што го уништува вашето здравје

Нана Гезалова, кандидат за медицински науки, ортодонтот, сопственик на клиниката ПроПрикус, ни кажа за што влијае влијанието на залак и за неговите карактеристики. Нана Гезалова, кандидат за медицински науки, ортодонтски стоматолог, сопственик на клиниката ПроПрикус. Многумина го замислуваат погрешниот залак со празнини меѓу забите.
Прочитај Повеќе
Здравје

Насмевка никогаш нема да биде совршена додека ги користите овие 5 производи.

Сите знаеме дека слатките и содовите се штетни за нашите заби, но шеќерот и киселините што се кријат во други, навидум невини јадења (па дури и здрави) исто така им штетат. Го прашавме Њујоркскиот стоматолог Марк Ловенберг за да ни кажете за пет производи кои се лоши за усната шуплина и да дадете совети како да го избегнете ова.
Прочитај Повеќе
Здравје

Ако не се ослободите од овие 4 навики, ќе старите пред време

Заборавете на витамин Д за сончање е неопходно за вашето тело, сепак, ако поминете премногу време на сонце без заштита, брчките нема да ве чекаат. Во летната сезона, секое утро треба да се применуваат средства за заштита од сонце за да ја заштитите кожата од ултравиолетови зраци. Сонцето ја намалува содржината на колаген, што доведува до дехидрација и губење на еластичноста.
Прочитај Повеќе
Здравје

8 грешки кои една жена постојано ја прави на плажа

Плажата е идеално место за ладење во студена вода, се сончаат и се релаксираат. Но, многумина прават елементарни грешки, поради што нешто од погоре не е секогаш можно. Почесто, ова се проблеми со изгореници и, воопшто, со кожата, бидејќи со жешкото сонце шегите се лоши. Одење на плажа: правиш шминка Се разбира, ние секогаш сакаме да изгледаме совршено, бидејќи дури и на плажа може да флертувате, а можеби дури и да го сретнете човекот од вашите соништа.
Прочитај Повеќе
Здравје

Вашата насмевка ќе биде совршена дури и без стоматолог, ако ги имате овие 6 производи.

Паста за заби Total Pro од Colgate Паста за заби Colgate Total Pro, Colgate, 160 rub. Паста за заби Colgate Total дава апсолутна доверба во здравјето на усната шуплина и во рок од 12 часа ги штити забите, непцата, образите и јазикот од бактериите. Видливиот ефект со користење на технологијата на активна пена од бела паста за заби се претвора во сина активна пена за чистење, разделување на плаката и елиминирање на бактериите во устата.
Прочитај Повеќе
Здравје

Постулатите на источната медицина, кои ќе дадат здравје и долговечност

Источна медицина одамна навлезе во нашите животи. Во нејзините темели лежат античките учења и практики кои не се насочени кон лекување болест, туку елиминирање на причините за нејзиното појавување. Во источната медицина, посебен акцент се става на хармонијата и рамнотежата помеѓу човекот и природата. Ние ви нудиме најдобри совети за одржување на долговечноста.
Прочитај Повеќе
Здравје

Дури и кај 45, ќе се чувствувате како 25, ако ги знаете овие 5 трикови против менопаузата

Жените не гледаат само како исчезнување на менструалниот циклус, туку и како исчезнување на младоста и убавината. Затоа, многумина не се аверс да ја одложат својата офанзива. Ова е особено точно за оние кои имаат релативно млади сопрузи кои сакаат да видат атрактивен брачен другар со висок либидото. Како да се направи менопауза подоцна отколку што е програмирано по природа?
Прочитај Повеќе
Здравје

5 работи што треба да направите пред ручекот за да живеете долго

Повеќе комуникација Дури и ако не сте пријатели со вашите колеги, лицето со кое можете да зборувате за нешто апстрактно од канцеларијата нема да се меша. Од најновите сензации во светот на шоу бизнисот до претстојните планови за патување, комуникација за 5 минути на една интересна тема ќе биде огромна психолошка помош и ќе ги укине вашите духови.
Прочитај Повеќе
Здравје

7 правила за наводнување, кои ви помагаат да изгубите тежина без многу стрес

На потрошувачкото општество има тенденција да биде модерно во сè: гаџети, облека, слободно време ... па дури и храна. Оваа сезона во трендот на здрави животни стилови, мода да биде убава и здрава, затоа, можеби вреди да се јаде само слепо по модата во храната. Основачот, идеолошки инспиратор на проектот Вкус & Боја Алена Злобин, детално говореше за тоа.
Прочитај Повеќе
Здравје

Ќе изгледате прекрасно за вашиот одмор ако ги научите овие три едноставни правила.

Еве неколку совети дадени од познатиот тренер Мајкл Блунер, кој работеше со моделите на Викторија Сикрет, за да се задржи во периодот на одмор. Тренингот се меша Главната работа е да се измеша тренингот. Не можете секогаш да се придржувате на моќта, или кардио, тие мора да бидат совесни за постигнување поголем резултат.
Прочитај Повеќе
Здравје

Ако не ги следите овие 3 правила, пиете погрешна вода

Тоа е доволна употреба на чиста вода која ќе ве направи не само здрава, туку и млада и убава. Како да се пие вода за да се донесе само корист за вашето тело? Пијте вода додека јадете Немојте да верувате дека оние што велат дека поради употребата на вода го влошуваат варењето. Воопшто не. Освен тоа, ако пиете вода додека јадете, ќе им помогнете на парчињата храна да впијат отколку да обезбедат услуга на вашиот дигестивен систем.
Прочитај Повеќе
Здравје

Вие повеќе нема да сте засрамени: како да се ослободите од лош здив

Причината ретко е една работа. Ова е комплетна слика за тоа што се случува со вашето орално здравје. Ова не е за тоа што е, туку за тоа што не е, има добра орална хигиена и го контролира вашиот дигестивен процес колку што е потребно. Ако веќе имате лош здив, тогаш гума за џвакање е само покритие, но не и отстранување на причините.
Прочитај Повеќе