Категорија Здравје

Вие не сте загрозени од депресија ако ги знаете овие 6 факти.
Здравје

Вие не сте загрозени од депресија ако ги знаете овие 6 факти.

Болката е психолошка. Заеднички болки, главоболки и синдром на хроничен замор се исто така предуслови за психолошки проблеми, можеби затоа што болката и расположението се регулираат во областа на мозокот. Депресивните пациенти имаат почести болки во градите, дури и во отсуство на коронарна срцева болест.

Прочитај Повеќе
Здравје

Топла јога: 5 причини да се направи по 40 години

Топла јога, исто така познат како Бикрам Јога, е 90-минутен сет од 26 позиции изведени во студио загреан на 40,5 ° C со влажност од 40%. И ова е топлината што обично ги држи луѓето на раката. Многумина се прашуваат дали топла јога е различна од "обичните" во однос на здравствените придобивки.
Прочитај Повеќе
Здравје

Овие 7 вкусни јадења ќе ви помогнат подобро од седативи.

Животот со анксиозно растројство е вообичаен за многу луѓе. Оваа форма на ментално здравје е добро третирана со лекови и терапија, но дали знаете дека многу лекари и терапевти, исто така, препорачуваат додавање на одредени видови на храна во вашата исхрана за да ги контролирате симптомите на анксиозност?
Прочитај Повеќе
Здравје

5 неверојатни причини зошто бакнувањето е добро за здравјето

Кој меѓу нас ќе го одбие страстен и нежен бакнеж на љубениот човек: бакнувањето е толку убаво! Но, како што се покажа, исто така е корисно. Еве 5 примери за тоа како корисни бакнежи влијаат на нашите тела. Помогне да согорувате калории Се разбира, бакнежи не можат да изгорат толку многу калории, како што велат, утрински тече, но тие предизвикуваат активен метаболизам во телото.
Прочитај Повеќе
Здравје

3 типа на главоболки кои укажуваат на сериозни здравствени проблеми

Ако веќе сте имале мигрена, тогаш најверојатно ќе се согласите дека предизвикува многу непријатна и понекогаш дури и неподнослива болка. Затоа, да се верува дека мигрената е "обична главоболка" би била нефер. Според научниците, самата мигрена не укажува на никакви болести во телото.
Прочитај Повеќе
Здравје

4 храна што треба да јадете за појадок на телесната тежина

Јајца Фото од Trang Doan од Pexels Јајцата се многу брзи за подготовка, а различните утрински јадења со нив се многу големи. Составот на јајцата вклучува протеини, корисни витамини и елементи во трагови. Да ги злоупотреби, се разбира, не вреди, бидејќи тие имаат многу холестерол. Но, од време на време можете да си го дозволите ова јадење.
Прочитај Повеќе
Здравје

5 вкусни производи кои ги измазнуваат брчките без ботокс

Риба Риба не е само вкусен, но исто така и негување на производот. Се состои од корисни елементи во трагови и масти, кои ја даваат кожата еластичност и цврстина. Што е најважно, максималната корист од рибите ќе биде ако се варат или печат. Ореви за застрелан Многу витамин Е се наоѓа во ореви.
Прочитај Повеќе
Здравје

9 ужасни здравствени ефекти кои се должат на зависноста од gadget

Окото на кожата Секогаш кога поминувате повеќе од неколку часа во вашиот телефон без да застанете, вашата слуза се суши поради недостаток на трепкање, остри главоболки започнуваат и очите ви се уморни. За разлика од читањето од печатена страница, потешко е очите да се фокусираат на дигиталниот екран, бидејќи буквите не се толку јасни, има помал контраст помеѓу буквите и позадината, а отсјајот не ни дозволува да се фокусираме долго време.
Прочитај Повеќе
Здравје

5 рецепти кои ќе ги поправат ноктите и косата без салон за убавина

Можете да потрошите време и пари за бројни постапки и производи за нега, но ништо не ја враќа убавината на косата и ноктите како храна. Тука треба да дејствувате решително и однатре - целосна ревизија на вашата исхрана работи чуда. Ова ни беше кажано од Алеона Злобина - основач, идеолошки инспиратор на проектот "Вкус и боја".
Прочитај Повеќе
Здравје

4 едноставни тајни како да се забрза метаболизмот

Со бавен метаболизам, секој од вашите обиди да се стави фигура во ред може да стане бесмислен. Затоа, потребно е да се почне со тоа. Кои едноставни начини можат да го забрзаат? Јадете повеќе протеини Кога јадете протеини, вашето тело треба да потроши многу повеќе енергија (а со тоа и калории) за да го процесира.
Прочитај Повеќе
Здравје

4 гастрономски зависности кои раскажуваат за болести

Црвено месо Црвеното месо може да укаже на потреба за железо, особено за жени со тешки периоди на менструација. Ако од ден на ден се чувствувате дека сакате да испржете стек со крв или да готви говедско месо, тогаш најверојатно треба да пиете курс на витамини, така што нема недостаток во телото.
Прочитај Повеќе
Здравје

5 начини да се обучуваат во лето и да ја изгубите тежината побрзо

Пијте пред и за време на вежбање. Секогаш насистете го телото со вода пред вежбање, а потоа пијте по секоја вежба за да ја одржите вашата енергија и телото балансирано. Без потребната количина на вода, може да бидете изложени на топлина исцрпеност, рано замор, па дури и топлотен удар во екстремни случаи.
Прочитај Повеќе
Здравје

Ако сте над 40 години, треба да добиете масажа за овие 5 причини.

Зголемува енергија Масажата може да придонесе за производство на серотонин, окситоцин и хормонот на среќата. Ова не само што ќе придонесе за добро расположение, кое нема да ви овозможи да се уморите во текот на денот, туку и да ја зголемите активноста, што значи дека денот ќе биде 100% продуктивен. Го намалува стресот Масажа ги отстранува сол формациите во мускулното ткиво, што може да предизвика болка и непријатност.
Прочитај Повеќе
Здравје

Овие 5 пијалоци се многу поздрави за вашата убавина од водата.

Детекс-вода е најлесниот и највкусниот начин да се пие многу вода дневно. Има еден тон на вкусни и едноставни опции. Покрај тоа, додавајќи некои плодови во вода, вие не само што ја влоговите вашата кожа, туку и ја зајакнувате. Цитрусни плодови Подобро е да додадете овошја како што се агруми, дињи и бобинки, со висока содржина на минерали и витамин за хидратација и антиоксидација, кои помагаат за оштетена кожа.
Прочитај Повеќе
Здравје

6 витамини кои ќе ви овозможат да ја задржите младината дури и по 45 година

45 години - нема причина да се откажеме и да заборавиме на неговата привлечност. Напротив, треба да се грижите за себе уште подобро, правејќи три пати повеќе напор. И тоа не е само за надворешни тајни како што се кремови, маски и шминка маскирање маскирање. Важно е да го негувате телото однатре, бидејќи убавината започнува со здравје.
Прочитај Повеќе
Здравје

5 табуа за време на диетата што им помогна на многу славни личности да изгубат тежина

Пред да започнете со пребарување на Интернет за бескорисни и исцрпувачки диети, прво е подобро да се провери ефективниот совет на познати личности. Помалку сол Секако, солта не може целосно да се отстрани, но обидете се да ја намалите потрошувачката и да ја замените со покорисни зачини. Не само сол може да постигне светли вкус.
Прочитај Повеќе
Здравје

Секогаш ќе бидете во одлична форма без строги диети, ако ги следите овие 6 совети

Не секогаш диета - ова следи одредена диета за ограничено време. Некои луѓе постојано се придржуваат до правилната исхрана, па се чувствуваат одлично и изгледаат добро. Нутриционистите ве советуваат да следите само 6 правила кои ќе ви помогнат секогаш да останете во добра форма. Бидете сигурни дека ќе имате појадок. Основата за обезбедување на секоја клетка на телото со потребните микро и макро елементи е метаболизмот.
Прочитај Повеќе
Здравје

6 асани за грбот, кои ќе го направат вашиот став совршено исправен

Ако во блиска иднина нема да потрошите огромни суми на масажа терапевт и медицински мебел, тогаш јогата ќе биде најдобро решение. Постојат неколку појави кои ќе ги зајакнат мускулите на грбот и ќе ја ублажат болката. Ставете штица Стенд во лежечка положба и држете ја така една минута. Првично, се чини дека тоа е многу едноставно, но по 10 секунди, ќе почувствувате како сите мускули се вклучени и напнати.
Прочитај Повеќе
Здравје

5 јадења за јадење за појадок ако сакате да изгледате прекрасно во цврст фустани

Не сакам да готвам во утринските часови, така што честопати доаѓаме со сендвичи или чај и колачиња. Но, ако сакате појадок да биде еден од чекорите кон губење на тежината, треба да обрнете посебно внимание на тоа. Ние нудиме 5 опции за здрави закуски кои ќе го постават почетокот на денот, но во исто време ќе ви помогнат да изгубите тежина и секогаш да бидете во добра форма.
Прочитај Повеќе
Здравје

5 корисни производи, благодарение на кои вашата коса ќе биде сјајна и добро уредена

Само сјајна, жива, дебела коса може да изгледа убаво. Како можеш да ги направиш вакви? Според trichologists, многу зависи од исхраната во ова прашање. Има смисла да се вклучат во вашите исхрана производи, благодарение на што вашата коса ќе изгледа луксузно. Риби Масни киселини и витамини А, Д, Г, како и висока содржина на калциум ја прават косата убава, мазна и сјајна.
Прочитај Повеќе
Здравје

10 грешки, поради што килограмите не исчезнуваат, дури и ако едвај јадете

Седите на ригидна исхрана, секојдневно вежбајте и пиете многу вода, но килограмите не одат никаде. Запознаени ситуации? Илјадници жени се залудно се обидуваат да изгубат телесната тежина и изгледа дека прават се за тоа, но тежината е измамливо зачувана на еден број или пак повторно е регрутирана во случај на привремен успех.
Прочитај Повеќе