Психологија

9 работи кои ги разликуваат среќните луѓе од несреќни


"Среќата е пеперутка која е неостварлива кога ја бркаш; но ако седнете тивко, таа ќе лета во твоите раце. " - Натаниел Хоторн.

Мартин Селигман, основачот на "позитивна психологија", дозна дека 60% од човечката среќа се определува со генетски фактори (кои ги наследивме од нашето семејство и нашиот уникатен темперамент, со кој живееме во овој свет). Остатокот е во наши раце. Иако потрагата по задоволство може да се смета за животна цел, но уште поважно - да се стремиме кон целосен, значаен, значаен живот.

Постојат многу работи што можете да вежбате за да ги зголемите вашите шанси да станете среќни и да го доживувате ова чувство почесто; или барем да научат да гледаат на светла страна на животот.

Еве 9 особини кои ги разликуваат среќните луѓе од несреќи:

Среќни луѓе како самите себе

Тие прифаќаат и се вреднуваат како поединци. Секогаш постои простор за растење и развој, но тие секогаш знаат кои се тие. Тие се уверени, оптимисти, весели и прилагодливи. Тие можат да видат хумор дури и во оние работи што не изгледаат смешно на површината.

Тие се независни

Тие анализираат ситуации и сами да најдат одговори и решенија. Тие не се гледаат како жртви. Со други зборови, среќните луѓе сфатија дека за нив е важно тие да бидат вистинити, и кои работи не се преговарале, не дозволувајќи им на другите да ги диктираат правилата и да ги наметнуваат своите верувања.

Нивната втора половина не ги надополнува, правејќи полноправна личност

Тие самите се полноправни личности. Тие гледаат како односи како развој, а не како основа на човечкото искуство.

Среќни луѓе живеат момент

Сепак, тие прифаќаат промена и веруваат дека сè се случува поради некоја причина.

Тие практикуваат благодарност (дури и за сите видови мали работи)

Тие ги ценат едноставните задоволства. Тие го ценат сѐ што им се случува. Ова е сите искуства, авантура, можност.

Тие се обидуваат да бидат среќни

Со други зборови - тие прават напори за ова. Тие комуницираат со позитивни луѓе. Тие се. Обидувајќи се да изгледа добро во сè. Тие се обидуваат да најдат решенија и одговори што ќе бидат колку што е можно поповолни, дури и ако тоа не е конечното сакано решение.

Тие се грижат за себе

Тие учат да се справат со стрес, анксиозност и депресија. Тие се способни да се исклучат, дистанцирајќи се од животниот стрес. Некои луѓе практикуваат духовни активности како што се прошетки низ природата и медитација.

Меѓучовечката комуникација е од витално значење

Ги слушаат другите и навистина се заинтересирани за она што другите луѓе мислат, чувствуваат и прават; и тие ги вклучуваат луѓето во она што е важно за нив. Тие не се споредуваат со другите и никогаш не се жалат. Тие се љубезни со сите и секогаш се трудат да им помагаат на другите што е можно повеќе.

Среќни луѓе го контролираат сопствениот живот и судбина

Тие се водени од ентузијазам. Тие не дозволуваат лоши ситуации да ги уништат. Кога се соочуваат со тешка ситуација, тие го сметаат за предизвик и се трудат потешко. Тие не се грижат за малите нешта. Тие прифаќаат сè што се случува во животот, особено она што тие не можат да го променат - и едноставно да продолжат понатаму.

Среќата не е постојана состојба на задоволство, која во крајна линија е постигната, туку начин на кој треба да се практикува и одржува.

Погледнете го видеото: 9 Types of Intelligence (Мај 2019).