Психологија

4 ефективни начини да плукаат на уверувањето на другите


Луѓето одат на самоуништување за да избегнат негативни оценки од другите. Тие не сакаат да им кажат на луѓето што навистина сакаат да им кажат. Тие не зборуваат на час или на состаноци. Тие избегнуваат да зборуваат со своите сакани за вистински желби. Тие не сакаат да бидат на врвот. Тие нема да ги кажат своите љубители каде би сакале да имаат вечера.

Овој страв од суд е секогаш поврзан со желбата да се сака секој. Но, бидејќи ова е невозможно - играта е изгубена однапред и тоа ги тера луѓето постојано да го искусат и да го изразат својот вистински "јас"

Ајде да се соочиме со тоа: луѓето секогаш судат други - добри / лоши или слични / не им се допаѓаат со многу нијанси. И како што доаѓаат нови информации, човечкиот ум преценува: тоа е континуиран процес.

Наместо да избегнувате проблем, да не зборувате за вашите преференции и да работите прекувремено, обидувајќи се да формирате социјален круг во животот, така што луѓето не ви судат, можете да работите да го прифатите овој процес.

Еве четири начини да престанеме да живееме во "стравот од суд":

Ништо не трае вечно

Реалноста е дека човечкиот мозок има ограничени податоци резерви. Иако можеме да судиме, тие не се доволно значајни засекогаш да заземат место во нашата меморија. Затоа, кога некој те осудува, најверојатно, по некое време, лицето ќе го остави своето свесно мислење. Ние го градиме нашето разбирање за луѓето, а не нивните мали грешки или неуспеси што ги забележуваме. Ние создаваме шема врз основа на она што го велат и прават, модели за тоа како тие комуницираат со нас.

Пресудата е неизбежна

Престанете да се обидувате да ги контролирате пресудите на другите. За да бараме другите да не судат, не станеме дел од нас.

Размислете за популарните изјави за сличност: "Без убедувања" и "Ова е зона без убедувања". Ништо од ова нема да помогне: не можете да контролирате што мислат другите. Можеби тие нема да го изразат своето мислење, но тоа не значи дека тие можат да го сопрат физиолошкиот процес на мозокот. Наместо тоа, пробајте да објасните како се чувствувате така што луѓето можат да разберат и сочувствуваат со вас. Емпатијата е криптонитска пресуда. Кога е присутно, убедувањето има мала тежина.

Нека ги осудат!

Може да биде слобода во интимниот план за да се дозволи постоење на пресуди. Наместо да се застанете отворени и ранливи или да споделите нешто негативно, но важно за себе, направете го тоа, во секој случај. Тоа е она што го посветив мојата книга "Градење на самооценување. 5 чекори. Ако забележите дека се држите назад поради стравот да бидете осудени, запрашајте се: "Каква осуда ќе има во мојата насока ако се отвори?" И "Јас навистина се плашам ако сум осуден?" Веднаш штом ќе го идентификувате стравот, обидете се да се смирите или да најде начин да го контролирате стравот. Потсетете се дека интимните и интимните односи се подлабоко кога луѓето ризикуваат да бидат осудени. Ако оваа отвореност не се случи, тоа не мора да значи дека сте направиле нешто погрешно. Но, ова може да значи дека лицето со кое работите не нема капацитет за емоционално блиски врски.

Обрни внимание на сопствените убедувања.

Не постои подобар начин да се грижи помалку за пресудите на другите, отколку да се суди себеси и другите помалку. Се разбира, пресудата е неизбежна, но гледај го јазикот, зборувајќи за луѓето и за настаните во твојот живот. Променете ја целта на вашите пресуди: наместо "Да, таа отиде" или "Тој е губитник", запрашајте се како луѓето влијаат на вас, кои информации сакате да ги избегнувате или знаете во иднина. На пример: "Таа никогаш не ги исполнува своите обврски кон мене" или "Тој ми кажува дека тој се обидува, но сè секогаш завршува во моето разочарување". Движете се од добри и лоши особини на луѓето во вашиот живот на она што е здраво и нездраво за вас.

Погледнете го видеото: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016 (Мај 2019).