Здравје

Научниците веруваат дека спиењето има големо влијание врз вашите соништа.


Вашето држење во текот на спиењето може да значи повеќе од спазам во вратот по будењето. Таа може да го одреди нивото на стрес, да процени колку е удобно со партнерот и да го идентификува психолошкиот тип. Некои истражувачи дури се прашуваа дали сонот може да влијае на вашите соништа. И се покажа дека ова е вистина.

Многу луѓе постојано спијат во иста позиција. Ако сакате да спиете на стомакот, малку е веројатно дека ќе ја вклучите наредната ноќ. Спиењето е навика поврзана со мускулната меморија. Затоа, во зависност од положбата во која спиете, можете да видите различни соништа.

Верувале или не, многу истражувања се прават на оваа тема. На пример, една студија покажа дека луѓето што спијат на левата страна гледаат повеќе кошмари од оние што спијат на десната страна. Освен тоа, субјектите кои спиеле на десната страна најчесто имале соништа поврзани со чувство на смиреност или безбедност.

Необично е што луѓето што спиеле на левата страна и кои имале кошмари, имале многу подобар сон од оние што спиеле по нивното право. Љубовниците спиење на стомакот беше посреќен од оние што спијат на нивна страна. Кога спиете на стомакот, има многу повеќе еротски соништа отколку во која било друга положба.

Сега, пред да почнете да спиете на стомакот за да ги набљудувате највозбудливите соништа, треба да се сетите на следново. Спиењето на стомакот е најштетно за вашето тело. Оваа позиција предизвикува прекумерен притисок врз вратот и 'рбетот, што резултира со помалку задоволителен одмор и потенцијално чувство на болка.

Различни положби за спиење вршат притисок врз различни делови од телото, а сензациите може да бидат резултат на соништата. За жал, како на левата страна, спиењето на грб води до кошмари.

Љубовниците кои спијат на грб може да имаат лоши соништа (како оние што спијат на десната страна), но од друга причина. Позицијата на грбот води до нерегуларно дишење, па дури и проблеми како апнеја за спиење при што застануваат дишењето, што доведува до остра будење. Ваквите проблеми со дишењето може да се поврзат со поинтензивни соништа, па ако вашиот партнер храни во сон, тогаш тој може да има лош сон.

Се разбира, не е лесно да се промени положбата за спиење, за да се видат или избегнат одредени видови соништа. Неопходно е да спиете во позиција во која ќе се чувствувате удобно и ќе можете добро да се опуштите. Ако ви е тешко да одредите идеален став, консултирајте се со лекар или специјалист за спиење кој е специјализиран за проблеми со спиењето.

Но, ако понекогаш сакате понекогаш да спиете на стомакот, нема да ви судиме.

Погледнете го видеото: My Friend Irma: Acute Love Sickness Bon Voyage Irma Wants to Join Club (Септември 2019).