Убавина

6 апсолутно слободни начини да изгледаат помлади


Во потрага по ефективни начини за подмладување на жените обидуваат многу процедури и алатки, ги менуваат козметолозите и фризерите, не штедат време и пари. Сепак, резултатот е разочарувачки. Ефектот е или привремен или воопшто не. Причината е дека процесите на подмладување се случуваат внатре во телото, и сите напори за подобрување на изгледот, можат да ги надополнат.

Влечете во собата пред спиење

Свеж воздух во собата ќе обезбеди добар звук сон, гарантирајќи комплетен одмор до срцето, мозокот, телото. Друга предност на вентилација е дека доволна содржина на кислород во собата обезбедува добра, енергична здравствена состојба во утринските часови. Зголемената влажност може да предизвика малаксаност и слабост, како и да придонесе за репродукција на патогени. Тоа е, исто така, неутрализирано од интензивната циркулација на воздухот во собата.

Пијте свежи сокови или лимон вода наутро.

Свежо направени сокови се богати со многу витамини, микроелементи и органски киселини. Дневната потрошувачка на таков сок за појадок ќе го подобри метаболизмот, нормализира процесот на дигестивниот процес и работата на ректумот и ќе го ослободи телото од отрови и штетни материи.

Од сите сокови, предност треба да се даде на агруми: портокал, грејпфрут.
Пексли Работи како антиоксиданти, тие сигурно го штитат телото, се справат со замор и стрес, го стабилизираат нервниот систем. Цитрусовите плодови ги неутрализираат проблемите на срцето, ги зајакнуваат ѕидовите на крвните садови и капиларите, ефикасно ја прочистуваат крвта. Антиоксидансите, меѓу другото, го спречуваат стареењето на клетките и го зголемуваат нивниот животен век.

Витаминот Ц содржан во сокот има корисен ефект врз функциите на црниот дроб и панкреасот, што првенствено се рефлектира на лицето. Кожата останува светлина, без темна пигментација.

Земете свеж сок се препорачува веднаш по готвењето за појадок од 0,5 чаши до 1 / 1,5 чаши на ден, постепено зголемување на порцијата. Можете да го пиете само еднаш дневно за време на појадокот.

Лимонската вода ќе биде добра алтернатива за свежо исцеден сок од цитрус.

Топла вода со лимон (1 лажичка сок / 2 парчиња на стакло) се препорачува да се пие на празен стомак 30 минути пред појадокот.

Не користете густа текстура во шминка.

Маскирањето на несовршеностите на кожата со многу козметика е грешка. Кожата станува потенка со возраста, слојот на темелите, исто така, треба да стане потентен.

Анти-стареењето шминка вклучува компетентно и вешто користење на декоративна козметика. Во вашата козметичка кеса мора да има лесна основа од една нијанса со лице или тон полесни и трошлив прав, што е добро бидејќи не ги потенцира брчките. На јаболка на образите руменило на незабележителни тонови ќе изгледа победа-победа: праска, роза. За да креирате вечерен изглед, изберете ја сенката на мат топлото нијанси кои ви дозволуваат да ја скриете пигментацијата на горните очни капаци.

При изборот на основа, предност треба да им се даде на навлажнувачки, анти-стареењето производи со антиоксиданти и заштита од дејство на ултравиолетово зрачење.

Не треба да заборавиме на постојана влага. Кожата исполнета со влага изгледа млада и добро негувана. На таква кожа, тонскиот крем се распределува рамномерно, шминката изгледа поприродно.

Детоксифицирајте го телото

Со оглед на нездравата исхрана, квалитетот на храната и водата за пиење, кои се јадат, редовно чистење на телото станува неопходна мерка за секој кој сака да биде здрав и изгледаат помлади. - многу долга казна

Детоксификација вклучува чистење на телото од сите видови на токсини, токсини, вируси, хемиски соединенија заглавени во телото со воздух, храна или вода (пестициди, нитрати, тешки метали итн.).
Пексли Прво на сите, треба да се префрлите на соодветна исхрана: да се откажете од масни, пржени, солени и зачинети. На маса треба да има повеќе зеленчук и овошје.

Сорбентите совршено ќе го исчистат телото: smecta, enterosgel, polysorb, активиран јаглерод. Доколку детоксификацијата не е итна, доволно е да се вклучат во дневните мени, цвекло, зелка, целер, свеж кромид, лук, ѓумбир, моркови и јаболка.

Најважниот и достапен детоксификатор е добра вода за пиење. - најмалку два литра дневно.

Редовно секс

Истражувањата на лекарите покажуваат дека сексот е најдобриот медицински и профилактичен лек за многу болести, како и единствен лек за продолжување на младоста.

Сексот го зголемува количеството на адреналин и хормон кортизол, што ја подобрува функцијата на мозокот. Производството на серотонин, ендорфин и окситоцин во процесот на оваа пријатна вежба ја зголемува самодовербата и дава чувство на среќа. Сексот е особено важен за жените, бидејќи постои зголемување на концентрацијата на естроген, која е одговорна за одржување на младоста и убавината.

Зголемувањето на циркулацијата на крвта предизвикува регенеративни процеси кои го подобруваат функционирањето на внатрешните органи и состојбата на кожата.

Сексот му овозможува на телото полезна физичка активност, наплатува со пријатни емоции и дава задоволство на која било возраст, а истовремено го продолжува животот и ја прави посреќна.

Избегнувајте продолжено изложување на сонце.

Во прилог на сите признати придобивки од сонцето (зајакнување на коските и имунитетот, подобрување на расположението, намалување на притисокот) носи значителна штета.

Прво, сончевите зраци сушат кожата, предизвикувајќи предвремени брчки. Ако не преземете мерки на претпазливост и добиете изгореници, може да се формира темно пигмент на своето место.

Додека под отворено сонце, треба да го користите сонцето на лицето, вратот и телото. Овие производи ги одразуваат штетните ултравиолетови зраци, одржувајќи ја кожата млада и убава.

Погледнете го видеото: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success @TonyRobbins (Декември 2019).