Здравје

Како го спречувате губењето на тежината: 8 причини за слаб метаболизам


Бавниот метаболизам е една од главните причини за прекумерна тежина. Во овој случај, телото не согорува маснотии, како во нормалното функционирање, но го става "во резерва". Ова често е причина дека вашата исхрана и вежбање не го носат посакуваниот резултат.

Драматично сте ја зголемиле тежината

Вашиот апетит не е подобрен, но тежината одеднаш почна да лази нагоре. Најверојатно, факт е дека вашиот метаболизам е забавен. Ова може да доведе до седентарен начин на живот, или погрешна исхрана, на која неодамна сте седнале.

Вие сте под постојан стрес

Вие сте многу нервозни, и нешто не е во ред во вашето тело. Нервниот преоптоварување е важен реорганизам за организмот, што може да предизвика многу реакции што доведуваат до непријатни последици. Вклучувајќи го и бавниот метаболизам.

Вие страдате од хроничен замор

Колку побавно телото гори со енергија, толку поинтензивно станува чувството на замор. Обидете се да ја отстраните оваа причина, а ситуацијата може да се подобри.

Јадете многу слатка

Таков проблем како бавен метаболизам често е карактеристичен за слатките заби. Затоа сакате да јадете нешто слатко или брашно дека телото нема доволно енергија. Гликозата е најбрз и најлесен начин да се врати.

Имате проблеми со кожата.

Ако вашата кожа е досадна и сува, тоа значи дека циркулацијата на крвта е оштетена и клетките не добиваат доволно исхрана.

Имате кревка и кршлива коса и нокти.

Прекумерното губење на косата, сплитните краеви, кревките нокти кои постојано се распаѓаат, исто така укажуваат на тоа дека клетките на косата и ноктите немаат доволно исхрана. Причината е лошата циркулација, која е предизвикана од бавниот метаболизам.

Вие сте ладни

Метаболизмот е одговорен за регулирањето на телесната температура, како и за генерирање на топлина. Ако имате бавен метаболизам, постојано страдате од студ, дури и ако е многу топло надвор.

Ќе се дебели таму каде што никогаш не беше.

Вишокот на маснотии во "новите" места, како и појавата на целулитот, сугерира дека метаболизмот значително забави, телото не согорува маснотии и, според тоа, бара нови места за складирање.

Погледнете го видеото: Кои зачини го поттикнуваат губењето на килограми? (Јули 2019).