Здравје

4 психолошки трикови кои ќе ја направат вашата кожа поубава


Лекција 1: Конечната врска е реална.

Емоциите можат да се манифестираат на различни физички начини: сетете се барем пеперутките во стомакот кога сте нервозни, или кога срцето ти се плаши кога се плашите. Но, вашата кожа може да реагира! Работата е, кожата и нервниот систем имаат заедничко потекло: во матката тие се поставени од еден герминативен слој. Затоа, можеме безбедно да кажеме дека кожата е чувствително поле кое се состои од нервни клетки, плексуси и рецептори. Тие, пак, испраќаат сигнал до мозокот, кој како одговор на некое влијание од надвор испраќа импулс до крајот на осетливите влакна, само во кожата. Постои ослободување на невропептиди, садовите се прошируваат и voila - твоето лице е црвено.

Лекција 2: стрес - коренот на злото на многу проблеми со кожата

Виновна е кортизол. Овој хормон се ослободува секој пат кога ќе се напрегнете, реагирајте на ситуации кои го загрозуваат вашиот живот. Ова може да биде корисно кога бегате од мечка, но не и во секојдневниот живот. И таквите хормонални промени се јавуваат секој пат кога ќе почувствувате стрес: дали е лош ден на работа или смрт на некој близок.

Изложувањето на кортизол за неколку недели има негативен ефект врз кожата. Преоптовареноста на овој хормон го блокира производството на колаген, предизвикува губење на влага, иритација, го зголемува крвниот сад и производството на себум. Ако сеуште не го разбирате, тогаш ... Поздравете брчки, сувост, иритација, црвенило и досада.

Лекција 3: спиењето ќе те спаси

Не е ни чудо што постои концептот на "сон на убавина". Кога спиете ноќе, кортизолот се ослободува во минимални количини. И потребните клетки и хормони се враќаат. Друга кожа ќе ви се заблагодари за буквата "s". Да, сексот не само што го намалува кортизолот, туку и го зголемува производството на бета ендорфин и окситоцин. Има одличен ефект врз вашата кожа.

Лекција 4: Не гледај еден без друг.

Поради фактот што кожата и мозокот се многу поврзани, пристапот за третман треба да биде процес во два чекори. Во изборот на производи треба да се претпочитаат во корист на оние кои ги содржат вистинските формули кои одговараат на вашата кожа. Ако вашиот проблем е хроничен (акни или егзема), тогаш направете го правилото да медитира, да вежбате, да пиете чај со камилица - воопшто, правете се што ви дозволува да се опуштите.

Погледнете го видеото: Dragnet: Big Escape Big Man Part 1 Big Man Part 2 (Февруари 2020).