Здравје

Како да изгубите тежина само со помош на чај - сето тоа е за состојките

Pin
Send
Share
Send
Send



Секој кој сака да се ослободи од вишок килограми, без недостаток на храна и не мачи себеси со вежбање, можеме да препорачаме ефикасен лек - секојдневна употреба на природен чај за губење на тежината.

Ѓумбир чај

Ѓумбирот корен има затоплување ефект, ја зголемува циркулацијата на крвта и ги забрзува метаболните процеси во телото, така што процесот на губење на тежината е побрз.

За правење ѓумбир чај за губење на тежината, постојат неколку начини:

  1. Пијте мал дел од ѓумбир корен во врела вода и нека се вари. Подобро е да се користи термос за ова. Инфузија да се пие во текот на денот, по можност 30 минути пред оброците.
  2. Сув ѓумбир корен може да се додаде во мали количини на свежо сварено зелен чај. Можете да го користите не повеќе од три пати во текот на денот, секој пат кога се подготвува нова серија.
  3. Ако треба да се ослободите од вишокот килограми, можете да го користите следниов рецепт: истурете ѓумбир и лук од лук со врела вода и оставете ги 15 минути. Целиот волумен мора да се конзумира во рок од еден ден.

За оние кои вклучуваат ѓумбир чај во нивната исхрана, се препорачува да започнете да го земате со 0,5 чаши дневно, постепено се зголемува на два литра. За да го направите ова е неопходно за да се избегне појава на алергии.

Зелен чај


Shutterstock Еден од средствата, ефикасно помагајќи да се изгуби тежина, е зелен чај. Го чисти телото на токсини и токсини, го нормализира гастроинтестиналниот тракт, ги забрзува метаболните процеси во телото.

За да го подобрите ефектот, можете да го комбинирате зелениот чај со производи како глог, хибискус, цимет или ленено семе. Тие помагаат да се растворат мастите, да се намали холестеролот и да се потисне апетитот.

Нутриционистите препорачуваат често зелен зелен чај. Сепак, неопходно е да се придржувате до исхраната: да ги елиминирате пржените производи од месо и брашно, да додадете повеќе зеленчук и овошје во исхраната.

Masala

Чајот Масала е пијалок со додавање на зачини, луѓето го нарекоа "жив оган". Почетниот рецепт се состоеше од топло млеко, палмово масло и зачини, како што се каранфилче, ѓумбир, пипер, цимет, шафран, кардамон и така натаму.

Денес, готовиот состав може да се купи во продавницата. Сепак, најдобрите опции се мелење на неопходните зачини во мелница за кафе непосредно пред подготовка на чај. Млечниот чај маслала не треба да зоврие. Веднаш штом ќе почне да врие, треба веднаш да се отстрани од топлината, а потоа да додадете зачини. Чајот се смета за подготвен, во кој сите листови од чај и зрна од зачини се потопени до дното.

Млекото е подобро да се користи шприцот, а шеќерот се заменува со мед. Чај најдобро се користи црна или црвена, голем лист. Во никој случај не може да земе гранулиран или зелен чај.

Каркаде

Овој чај помага да се прилагоди тежината, бидејќи не е главен, туку нус-производ. Хибискусот нормализира варење и цревна микрофлора, ги отстранува токсините од телото. Меѓутоа, ако не ја следите одредена диета и не прибегнувајте кон физички напор, тогаш хибискусот ќе биде само обичен пијалок.

Без напор, чардак чај курс ќе ви помогне да изгубите до 3 килограми во еден месец. Сепак, ова нема да се должи на намалувањето на телесните маснотии, туку поради чистењето на телото и нормализацијата на метаболизмот.

За да го направите ова, првите три недели секој ден треба да пиете литар чај. Потоа земете пауза 10 дена и пијте каркада повторно 10 дена.

За да не се оштети забната глеѓ со голема употреба на хибискус во храната, мора да ја исплакнете устата по секој пијалок.

Шипинка


Shutterstock Роза хип ефикасност лежи во својствата на бобинки од оваа дива роза. Тие имаат изразен холеретичен и диуретичен ефект, затоа одливот на лимфата се јавува поефикасно и вишокот течност се отстранува од телото. Сето ова води кон намалување на волуменот и губењето на тежината.

Покрај тоа, кучешкиот роза ги подобрува метаболните процеси, така што калориите и претходно акумулираните масти одат побрзо.

Поради благиот лаксативен ефект, токсините и токсините се излачуваат од телото.

Чај од Роуан

Роуан содржи голема количина на витамин Ц, кој е одговорен за брзината на метаболизмот во телото и за согорувањето на калориите. Покрај тоа, бобинки содржат активни супстанции кои ги чистат ѕидовите на крвните садови од холестерол. Исто така, активните компоненти во составот ја блокираат конверзијата на јаглени хидрати кои влегуваат во телото во масти, со што се спречува акумулацијата на вишокот масти.

Најпријатната сопственост на чај од Роуан за губење на тежината е да се задоволи чувството на глад. Ако причина за вишокот тежина за вас - постојана желба да се стави во стомакот на било која храна - овој чај ќе ве спаси од оваа опсесивна мисла.

Blackberry Leaf сулфур

Во Русија, лисјата на оваа Бери - најмногу прифатлива, ефтин и ефикасни средства за губење на тежината. Овој пијалок има неколку својства на погоре опишаните чаеви: го елиминира чувството на глад, го стимулира дебелото црево, тонизира мускулите и ја отстранува течноста од телото.

И лушпа на листови од капина има и лековити својства: го подмладува телото, ги намалува болните сензации за време на менструалниот циклус и менопаузата, промовира подобра апсорпција на витамин Ц и ги зајакнува крвните садови.

Погледнете го видеото: Week 9, continued (Ноември 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send