Психологија

7 главни причини за вашиот стрес


Стресот е далеку од најпријатната и едноставна психолошка состојба, која, поради ритамот на модерниот живот, е карактеристична, за жал, за многу луѓе. Ова е реакцијата на нашето тело врз внатрешните и надворешните стимули, и тие можат да бидат негативни и позитивни. Можете да го научите стресот со следните карактеристики:

  • Раздразливост, депресија;
  • Тешкотии со концентрација, главоболки и грчеви во стомакот;
  • Депресија;
  • Слабост;
  • Возбудливост и незадоволство;
  • Желба да плаче;
  • Недостаток на интерес за животот;
  • Губење на апетитот;
  • Неможност за одмор.

Што најчесто води до стрес?

Монотоно гужва

Навистина нема ништо добро за стабилноста и рутината, и покрај тоа што за многумина изгледа како нормален тек на животот. Всушност, отсуството на емоционални испади, па дури и негативни моменти води кон постојан замор, недостаток на интерес за животот, слабост и песимизам.

Неочекувана радост

Таквиот феномен предизвикува стрес ако навистина сакаш нешто подолго време, туку во позадина, без да ја направиш саканата цел на твоето постоење. И тука ќе го добиете, но наместо очекуваното задоволство, сонот што се исполни навистина ве збунува и, како резултат на тоа, е стресен.

Пренапони

Најштетното нешто што едно лице може да го направи за неговото тело е да работи многу и практично да не се одмора. Ова води кон преоптоварување на телото, не се справува, што доведува до стрес.

Проблеми во врска

Со некој близок, пријатели, родители или колеги - кога имаме проблеми во односите со некого, почнуваме да чувствуваме значителни емоционални непријатности и, според тоа, се соочуваме со стрес.

Микроби и вируси

Надворешните влијанија исто така можат да предизвикаат стрес. Еден од најчестите феномени е ефектот на инфекцијата.

Температура на околината

Премногу ниска или превисока температура може да ве стави во состојба на непријатност, што пак ќе доведе до стрес.

Сериозен шок

Смртта на близок роднина, застрашувачки настан кој сте сведоци и други трагедии во повеќето случаи доведуваат до стрес, кој потоа се претвора во продолжена депресија.

Погледнете го видеото: Types of People in Horror Movies (Февруари 2020).