Однос

Еве како не може да му се извиниш на мажот, дури и ако не сте во право: 7 примери


Искрени зборови на извинување, кои доаѓаат од срцето - ова е можност да ги вратиме зборовите што го направиле пациентот на друга личност и да најде решение за проблемот. Но, несовесни извинувања, напротив, можат само да ги влошат работите. Разликата меѓу вистинското извинување и евтини е во избраните зборови. Најважното правило: ако кажете "жал", но веднаш потоа следува "но" или "ако", тогаш ќе тргнете во погрешна насока. Психолозите ви кажаа кои фрази треба да се избегнуваат кога се обидувате да му се извините на некој пријател, член на семејството, некој близок - но на секој.

"Жал ми е што се чувствувате така"

Иако фразата започнува со извинување, тоа не е вистинско извинување. Во овој случај, не преземате одговорност за вашето однесување или за вашата грешка. Овие зборови не го пренесуваат своето жалење, каење и не изразуваат ниту еден грам на сочувство кон друго лице. Всушност, мислите дека другата личност се однесува нелогично или премногу чувствителна. Обидете се да застанете на негово место и да преземете одговорност за неговите зборови и дела што го навредувале лицето. Кажи: "Жалам за откажување на моите планови во последен момент. Јас не размислував за тебе и јас разбирам зошто си лут ".

"Жал ми е што реков тоа, но јас никогаш не би рекол дека ако не се однесувал така".

И повторно, го слушаме обвинението: "Погледнете што ми направивте". Ова не е изговор за неговото однесување, туку лукав маневар за промена на вината за неговите постапки на друга личност. "Ти беше тоа што ме натера да го кажам тоа". Ние сме одговорни за нашето однесување. Извинување од срце е кога ја признаваш болката што предизвика друга личност. Точно е да се каже: "Извини за мојата реакција и те вознемирив".

"Бев нервозен!" (Беше гладен, уморен)

Во овој случај, повторувањето на ова однесување е неизбежно. Секогаш поврзувај го своето извинување со иднината. На пример: "Следниот пат кога ќе се чувствувам вака (која било причина што доведе до ова однесување), ќе се сетам дека те сакам и дека нашата врска е многу важна за мене". Или "јас нема да го сторам тоа повеќе импулсивно". Подтекстот на вашите зборови секогаш треба да биде следново: "Жалам што те навредив и ја разрушив нашата врска едни со други".

"Јас веќе се извинив, зошто не можете да заборавите за тоа?"

Обвинувајќи го вашиот партнер за тоа што веднаш не прифати извинување е нереално и нефер. Со цел извинувањето да биде ефективно, вашите зборови мора јасно да покажат дека: 1) преземате целосна одговорност за вашите зборови и дејства; 2) искрено посакувај го твоето дело да му наштети на друго лице и 3) сакаш да ја исправиш ситуацијата и да се натераш повторно да се чувствуваш удобно со тебе, да ти прости и сè да продолжи како порано. Не сите извинувања доведуваат до инстант простување. Ова може да потрае некое време. И можеби ќе треба повторно да ги изнесете зборовите на извинување.

"Јас само реагирав на ..."

Ова е изговор, а не извинување.

"Извинете ако те навредив"

Ова е пример за условно извинување, кога не го познавате целосно чувството на вина. Кога го употребувате зборот "ако", велите дека проблемот не е она што го правите, туку како реагираше другото лице. Во суштина, овој "неуспех да се извини" ја враќа вината назад на друга личност. Само отстрани го зборот "ако", а твоите зборови ќе добијат сосема поинакво значење. "За жал, те повредив. Ќе се обидам да бидам повнимателен и претпазлив со моите зборови во иднина. "

"Можеби го направив тоа, но ти го направи тоа!"

Обидете се да не го задржите резултатот и да не се сеќавате на грешките на друго лице. Извинување е признавање на вашите грешки и желба да ги исправиме. Нема потреба да се појави прст кај другите луѓе, во обид да се оправдаат.

Погледнете го видеото: Ти спиеш, тебе ти се спие театарска претстава - Ti spies, tebe ti se spie teatarska pretstava (Февруари 2020).