Здравје

Изгуби тежина по типот: како да јадеш, така што резултатот не го чека чекање


Видот на сликата не е важен само при изборот на облека. Ако ги земете предвид карактеристиките на вашето тело, изборот на најоптимална диета за себе, ќе го добиете најдобриот резултат и ќе се ослободите од вишокот килограми побрзо. И ако постојано ја одржувате здравата исхрана, тогаш воопшто нема потреба од диета.

Јаболко

Горниот дел од телото е поголем од долниот, а мастите се акумулираат главно на абдоменот. Тоа е причината зошто првата цел за губење на тежината е елиминирање на абдоменот. Јадете помалку храна со висока јаглени хидрати кои придонесуваат за ова, и бидете сигурни дека ќе го дополните вашиот животен стил со вежбање.

Правоаголник

За вашата фигура се карактеризира со приближно ист обем на колковите, рамењата и половината, додека нозете и рацете често се, напротив, премногу тенки. Лесно е за жените со таква бројка да добијат тежина, но исто така лесно е да се изгуби. На телесната тежина во стомакот и бутовите, нутриционистите препорачуваат ограничување на внесот на маснотии.

Круша

Имате вишок тежина акумулирано во долниот дел од телото, во колковите и нозете. Причината за ова е лесно објаснета - женската фигура е знак на високо присуство на хормон естроген во телото. Под акција на истиот хормон, жените се склони кон јадење големи количини слатка, што не е најдобриот ефект врз оваа бројка.

Песочен часовник

Вашата бројка се смета за речиси идеална. Тежината на овој тип на фигури добива тешкотии, но исто така е тешко да се вози. Слатка е контраиндицирана за вас, за таа работа, и јаглени хидрати. Мастите, исто така, треба да се консумираат во строго ограничени количини. Но, вежбањето не е толку тешко - доволно е да се одржуваат постојани оптоварувања.

Погледнете го видеото: Calling All Cars: True Confessions The Criminal Returns One Pound Note (Февруари 2020).