Здравје

7 причини зошто губење на тежината е опасно за здравјето


Дебелината одамна е еден од глобалните проблеми на човештвото, и не постои мистерија за тоа зошто се случува ова. Вишокот на тежина доведува до проблеми со спиењето, висок притисок и многу други здравствени проблеми.

Но, во борбата против дебелината, луѓето забораваат дека постои друга страна - недостаток на тежина. Премногу тенки луѓе изгледаат болни, постојано се ладни, но, уште поважно, тие исто така се соочуваат со многу здравствени проблеми.

Срцеви проблеми

Тенки луѓе често имаат аритмија. Телото троши премногу енергија на работата на срцето, па затоа честопати не успева.

Слаби коски

Нашето тело едноставно има потреба од калциум, па во вашата исхрана мора да биде вклучена чаша млеко или јогурт. Експертите велат дека калциумот се излачува со пот, па затоа е многу важно да го пополни својот недостаток со храна.

Деменција

Некои научници тврдат дека дебелината е директно поврзана со деменција, но по неколку години се покажа дека сè е сосема спротивно. Релативно неодамна, докажано е дека тенки лица се повеќе склони кон оваа болест.

Проблеми со плодноста

Изненадувачки, ова се однесува повеќе на мажите. Мажите со недоволна тежина се склони кон проблеми со сексот, вклучувајќи и ерекција и бројот на живи спермазоиди.

Депресивен

Луѓето кои имаат недоволна тежина и дебели се склони кон депресија и ментално растројство. Научниците велат дека сето ова се должи на ограничувањето на неговото тело.

Проблеми со имунолошкиот систем

Различни витамини и минерали помагаат во одржувањето на здравјето. Ако не влезат во телото, веднаш почнуваат проблемите со имунитетот. Според тоа, оние кои не сакаат да јадат, излегуваат во помала мера.

Слаби мускули

Ако сакате да изградите мускули, ниското ниво на маснотии може само да го комплицира овој процес и да му наштети на телото. Тоа е затоа што мускулите нема да се опорават после вежбање поради фактот што телото содржи малку гликоген.