Убавина

4 проблеми со телото кои лесно можат да се решат со масажа


Со помош на масажа можно е да се ослободите од целулит, едем, мускулна атонија, болки во грбот. За можностите на овој тип на терапија ни кажаа Алексеј Загатин, естетски терапевт во Клиниката за естетска клиника за естетска медицина.
Алексеј Загатин, естетски массаж Клиника за естетска медицина Премиум Естетика

Вознемиреност

Лимфниот дренажа масажа најдобро функционира со овој проблем. Со помош на такви техники, можно е да се забрза елиминацијата на токсините, да се намали температурата, да се отстрани отежнатост, да се подготви за сериозно атлетско оптоварување или, по спортот, да се отстрани вишокот на млечна киселина. Често се комбинира со терапевтска масажа за болки во грбот или зглобовите. Лимфатична дренажа масажа е назначена првенствено за луѓе кои се склони кон подпухнатост, кои летаат многу, поминуваат поголемиот дел од нозете или, напротив, седат. Се препорачува на сите оние кои ја прилагодуваат сликата - губење на тежината, работа со силуета или сакаат да се ослободат од целулитот.

Во текот на лимфната дренажа масажа специјалист работи со целото тело. Со подобрување на протокот на крв и лимфата во само една област, нема да го решиме проблемот како целина и нема да добиеме никаков ефект. За овој тип на масажа, се применуваат долги, долготрајни, длабоки, стегање и многу пријатни движења. Ткаенините се обработуваат рачно, поради триење и додавање на загревање на креми, тие се шират и нивната пропустливост се подобрува.

Веднаш по масажата, низ телото има леснотија и топлина. Понекогаш постои чувство на слабост, треска, понекогаш температурата се зголемува на 37.0 ° C. Ова се должи на ненадејното ослободување на голем број токсини во крвотокот, што телото се обидува да го отстрани побрзо и произведува слични симптоми. Курсот лимфатична дренажна масажа вклучува 4-5 процедури.

Целулит

Со цел да се избере соодветна техника на масажа за корекција на овој проблем, треба да дознаете со каков тип на целулит ќе треба да се решат. Ако е отечена - кора од портокал станува поизразен поради акумулацијата на вишокот на течност, соодветни техники за одводнување кои ќе ги отстранат вишокот на вода. Поради тоа, обемот се намалува, а самиот целулит нема да биде визуелно забележлив.
Ако жената има фиброзен целулит - се изговара клеточната структура на бутовите, тогаш специјалистот ќе мора да работи потешко. Со овој целулит се користат класични антицелулитни техники за масажа: триење и кршење на поткожното слој. Ако за корекција на целулитот се потребни различни видови на масажа - лимфна дренажа и класичен антицелулит, тогаш овие постапки ќе се комбинираат во една програма.

Shutterstock
Првата фаза, како што е познато, е присутна во сите (целулитот е забележлив со силно стегање на кожата). Во овој случај, можете да направите антицелулитна масажа за целите на превенција, на пример, 1 пат месечно. Ако зборуваме за втората фаза, тогаш треба да завршите курс од 10-12 постапки. Во овој случај, неопходно е да се направи масажа често - идеално за еден ден, во најмала рака - двапати неделно.

Мускулна атонија

Да се ​​подобри мускулниот тон користејќи спортска или шведска масажа. Тој секогаш е брз, интензивен и доволно длабок. Ова се триење, перкусии и техники на вибрации кои ги тонираат мускулите. Спортската масажа вклучува работа на самото место на секој дел од телото. За тонирање на мускулите, потребно е да се исцртаат областите на нивната прицврстување на зглобовите. Ефектот на оваа масажа се почувствува речиси веднаш по првата сесија. Рафал на енергија, желбата за активно движење.
Атонијата на мускулите е поправена побрзо од естетските несовршености на фигурата. За ова доволно 6-8 процедури. Ако атонијата е придружена со болка, тогаш непријатноста поминува во рок од 2 до 3 сесии.

Болка во грбот

Изборот на масажа техника во овој случај зависи од проблемот. Класичната терапевтска масажа вклучува многу техники кои се избрани во зависност од локацијата на болката, присуството на воспаление или оток, состојбата на мускулите - кои треба да се релаксирате и кои, напротив, се тони за да го усогласат системот. Кога болката во грбот често се користи конзервирана и мед масажа.

Медната масажа добро ги загрева мускулите, го подобрува протокот на крв, како резултат на тоа, ткивата добиваат повеќе хранливи материи и кислород, нивното закрепнување е побрзо. Масажата на поклопецот вклучува формирање на таканаречени лековити модринки на кожата на местото каде што болката е локализирана. Нашето тело ја смета модрината како повреда и ги испраќа имуните клетки, хранливите материи за обновување, во оваа област.

За да се поправи специфичниот проблем - болки во грбот, потребен е курс од 6-8 процедури, за превенција, курсевите се спроведуваат за 12 сесии од две процедури неделно со прекин од шест месеци помеѓу курсевите.