Здравје

Менопаузата доаѓа подоцна ако ги користите овие 5 начини.

Pin
Send
Share
Send
Send



Многу жени се плашат од менопауза. Ова, се разбира, е природен процес, но има навистина малку што е пријатно во него. Но, можете да го одложите овој момент малку на природни начини.

Нема лоши навики

Менопаузата е истребување на функцијата на јајниците и стареењето на целото тело. Соединетите оваа ситуација може лошите навики кои влијаат на телото не е најдобар начин. Ако се откажете од пушењето и алкохолот, најверојатно, а менопаузата ќе дојде подоцна отколку што може.

Правилна исхрана

Ако постојано пиете кафе, јадете брза храна, удобна храна, сите видови колачи и колачи, не ви давате најдобра услуга за вашето тело. Ова води до забрзано носење на телото, така што менопаузата може да почне порано отколку што би сакале. Освен следењето на режимот и изборот на вистинската храна, бидете сигурни дека мастите, протеините и сложените јаглени хидрати секогаш се присутни во вашата исхрана.

Физичка активност

Женското тело мора да се чува во добра форма, така што постојано му е потребна физичка активност. Идеална вежба за оваа намена е јога, која подеднакво влијае и на телото и на умот, заштитувајќи од стрес.

Хормонска терапија

Лекарот може да ви препише да користите лекови кои содржат хормони кои влијаат на вашите хормони, а исто така придонесуваат за фактот дека менопаузата се јавува подоцна. Сепак, вие не треба да одлучувате за тоа сами.

Фитотерапија

Многу е ефикасно во менопаузата да се користат такси и украси на билки. Најпосакувани се нане, календула, кантарион, камилица, мудрец, медуни, мелиса. Сепак, премногу не треба да се занесуваат, како и да ги користите сите билки по ред, бидејќи нивното влијание може да биде сосема неочекувано.

Погледнете го видеото: Suspense: The X-Ray Camera Subway Dream Song (Јуни 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send