Убавина

Планот за реконструкција: 2 начини за обновување на младешкиот кожата по менопаузата


Хормонални промени - намалување на естрогенските нивоа. Со годините нашето тело престанува да произведува колаген и еластин, што доведува до појасна, сува, тенка и чувствителна кожа.

Овие елементи во телото може да се надополнуваат со витаминско-минерални комплекси или инјекции за убавина.

План на спасение

Здрава кожа започнува со здрав начин на живот: јадете свежи, не преработени, храна богата со витамини А, Ц и Е (кои се наоѓаат во свеж зеленчук и овошје) и омега-3 масни киселини (најдени во риба, на пример: лосос, скуша сардини).

Добрата циркулација на крвта, исто така, влијае на состојбата на вашата кожа, па вежбајте најмалку 30 минути секој ден, пет дена во неделата.

Ако пиете алкохол, направете го тоа умерено, бидејќи тоа може да предизвика дехидрација. Ако сеуште не престанете, подобро е да се брзате, бидејќи никотин ја лишува кожата од кислород, а со тоа и сивиот прилепски тен.

Грижа

Кога ќе почувствувате чувство на сувост, тогаш намалете го времето на капење. За мека кожа подобро е да се бања или туш во топла вода, а не жешко.

Наместо вообичаените гелови за туширање, би сакале крем за сапун со состојки како што се ретинол, кои можат да ги вршат функциите на колаген, хијалуронска киселина и глицерин, кои помагаат во одржувањето на рамнотежата на водата и намалување на иритацијата на кожата.

По туш е подобро да не се користи крем за тело, туку масло. Нафтата ќе помогне да се одржи чувството на влага долго време.

Погледнете го видеото: Tv Tera Bitola Sugareski najavi rekonstrukcija na patot od Bitola kon drzavnata granica 08 06 (Февруари 2020).