Здравје

Ако редовно ги правите овие 4 работи, тироидната жлезда никогаш нема да му наштети.


Ги следи нивоата на холестерол

Да се ​​зголеми холестеролот може да има проблеми со тироидната жлезда. За возврат, тие често се причина за овие проблеми. За да не го пропуштите моментот кога ситуацијата ќе излезе од контрола, треба да ги следите нивоата на холестерол. И чувањето нормално ќе му помогне на Омега-3.

Ги следи нивоата на витамин Д

Вашето тело и, пред сè, тироидната жлезда нужно витамин Д. Треба да се одржува постојано, за таа цел почесто се појавува на сонце. И во случај на недостаток, не заборавајте да земате додатоци во исхраната.

Ги следи нивоата на L-тирозин и селен

L-тирозин е потребен за целосно производство на тироидните хормони. Во случај на сериозен недостаток, тироидната жлезда не може нормално да функционира.

Селен е неопходен за преработка на тироидните хормони, а нејзиниот недостаток може да доведе до катастрофални последици ако имате знаци на хипотироидизам.

Користете магнезиум цитрат

Магнезиум цитрат, како селен, е директно вклучен во активноста на тироидната жлезда. Тоа е неговиот недостаток кој често предизвикува голем број на болести на тироидната жлезда.

И што е најважно, не се потпирај само на себе. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар при првиот знак на проблем и не го игнорирајте пропишаниот третман.

Погледнете го видеото: Breaking2. Documentary Special (Октомври 2019).