Когнитивна

Ако спиете во оваа позиција, може да бидете во лошо расположение цел ден


Спиењето на левата страна може да биде причина за вашите бизарни сонувања за тоа како ве следат чудовиште или друга жедрена верзија на нинџа желки-тинејџерски мутанти.

Една студија во 2004 година покажа дека луѓето кои заспиваат на левата страна се повеќе склони кон кошмари од спиење на десната страна.

И покрај малиот број, студијата го следеше спиењето на луѓето на возраст од 19 до 60 години за да се обидат да ги идентификуваат изворите на лошите соништа. Резултатите беа како што следи:

63 - вкупниот број на учесници во студијата

41 - учесниците спијат на десната страна

22 - спиење на левата страна

15% - спие на десната страна, кој рече дека имаат кошмари

41% - спие на левата страна, кој изјави за кошмари

Се разбира, 63 примачи сочинуваат мал примерок кога размислуваат за општата популација, но секој што има хронични кошмари може да се обиде да ја смени позицијата во која спие.

Можеби, ако почнете да заспивате на десната страна, тогаш можете да очекувате некој пријатен сон, каде што неговиот главен лик е вашиот омилен лик од романтичната трилогија.

Во секој случај, вреди да се пробаш.

Погледнете го видеото: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program (Декември 2019).