Однос

20 знаци дека вашата врска има премногу негативност (и 4 начини да го исправиме)


Кога имате тенденција да доживеете само негативни емоции, не ги забележувате добрите работи во вашата врска. Како да се ослободите од негативните, за да не ве апсорбираат целосно?

За почеток, обележете ги овие 20 изјави како вистинити или не е точно:

  • Ме повредува
  • Не разбирам
  • Јас сум лут
  • Јас сум разочаран
  • Понекогаш само сакате да станете и да заминете.
  • Се чувствувам неправедно обвинуван
  • Мислам дека тој нема право да зборува со мене така.
  • Јас сум во фрустрација
  • Се чувствувам нападнат
  • Сакам да го вратам
  • Сакам да се заштитам себеси
  • Јас сум лут што ме обвинуваат
  • Неправедно сум критикуван
  • Сакам да заврши
  • Јас сум манипулиран
  • Се обидувам да го контролирам
  • Неговите жалби се неосновани
  • Се обидувам да се исклучи
  • Јас сум индиферентен на односите
  • Мислам дека не ми треба врска

Ако се согласивте со 5 или повеќе изјави, тоа значи дека вашето ниво на негативност оди по скала, и нешто што треба итно да се направи за тоа. Еве 4 совети како да ги обновите односите на позитивен начин.

Забавувајте се заедно

На почетокот на врската, заедничката забава изгледаше природна. Сте биле среќни да се гледате, да се смеете заедно, да зборувате со часови на крај. И сега не можете ни да се сетите кога последно се смееја на нешто заедно.

Се разбира, сега имате повеќе одговорности. Имате работа, дом, деца. Сепак, само треба да поминете време заедно и по можност - заедно.

Добијте ритуали што ќе ве врзат

Постојат многу ритуали кои ги обединуваат луѓето. Како велите збогум наутро? Дали знаете што ќе направи вашиот партнер денес? Како се среќаваш навечер? Дали сте заинтересирани за тоа како неговиот ден отиде? Дали имате датуми?

Сето ова е неверојатно важно за врските. Поминете време заедно. Еднаш неделно, се заедно во ресторан или прошетка. Разговарајте за вашиот живот без пречки: без деца, пријатели, телефони.

Како ги прославувате празниците? Дали вие и вашиот партнер имате тајни незаборавни датуми за кои никој не знае освен за вас? Треба да имате тајни традиции и ритуали. Тогаш ќе станеш поблиску.

Проучи го вашето учество во односите.

Ова е основа на сè. Колку сте посветени на вашиот партнер? Дали е тоа на прво место за вас? Тој мора да се чувствува што значи за вас повеќе од другите луѓе. Што му верувате. Размислете за тоа колку доверба во вашиот пар?

Утврди правила на спорови

Сите парови се заколнам. Друга работа е како тие го прават тоа. Секое, дури и најжестокиот спор не треба да се движи од разгледување на проблемите до взаемни навреди. Почитувањето на едни со други во еден пар треба да биде најважно. Можеби не се согласувате, но никогаш не треба да ја докажете својата позиција со агресија.

Погледнете го видеото: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (Октомври 2019).