Психологија

Кога ќе се јаде со тага, копнеж, сетете се на овие 3 чекори


Кандру често се меша со депресија, но во реалноста тие се различни концепти. Период на привремена меланхолија и огорченост често се предизвикани од проблеми на работа, монотони, тмурни животи или злоупотреба на диети. Но, ако наидете на овој проблем, можете да го поправите.

Живо десно

И тоа значи дека треба да спиете повеќе, почесто да вдишувате свеж воздух и да бидете сигурни дека ќе јадете правилно. Не се стремиме да се одречеш апсолутно сè, со намера да изгубите тежина, едноставно нема да биде добро од ова. Наместо тоа, само се донесете во вистинската депресија, и нека вашиот живот ќе го попречат. Зошто ви е потребно?

Елиминирање на рутината во вашиот живот

Многу често таа е причина за блузот. Сепак, монотониот живот во кој има место само за работа и телевизија, како и давање за време на викендите, може да се вози некој луд! Најдобар начин за лекување на блузот е овој живописен впечаток, промена на сценографијата. Не може да оди на пат сега? Проверете колку добро го знаете вашиот сопствен град. Таму сигурно ќе најдете многу интересни работи.

Планирајте го својот живот

Само размислувајќи за она што можете да го направите за да го подобрите животот може сериозно да го разбудите вашиот блуз и да ве натерате да дејствувате. Размислете за сè во детали, опишете што треба да направите за да ја постигнете целта колку што е можно побрзо. И потоа - продолжи! Дејствува веднаш, без одлагање, и наскоро вашиот живот ќе се промени непрепознатливо.

Погледнете го видеото: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Септември 2019).