Здравје

Насмевка никогаш нема да биде совршена додека ги користите овие 5 производи.


Сите знаеме дека слатките и содовите се штетни за нашите заби, но шеќерот и киселините што се кријат во други, навидум невини јадења (па дури и здрави) исто така им штетат. Го прашавме Њујоркскиот стоматолог Марк Ловенберг за да ни кажете за пет производи кои се лоши за усната шуплина и да дадете совети како да го избегнете ова.

Сокови

И покрај фактот дека шишињата сок содржат хранливи материи и витамини, тие имаат толку висока содржина на шеќер што во некои од нив е дури и повеќе отколку во коктели или безалкохолни пијалаци, како што е наведено од Лоуенберг. Овој шеќер се консумира од бактериите во устата и се претвора во киселина, која ја избледува емајлот и може да предизвика кариес.

Решение: обидете се да пиете сок преку слама за да не ја допирате површината на забите со неа. И дефинитивно треба да почекате најмалку 45 минути по пиењето за да ги измиете забите: откако киселина ја омекнува нивната емајл, тие можат да станат уште подложни на оштетување.

Жвачки витамини

Тие вкусат како лепливи бонбони - и тие не се многу подобри за нашите заби. Всушност, нивниот леплив состав на шеќер се држи до забите толку добро што речиси неизбежно предизвикуваат шуплини.

Решение: земајте витамини во форма на пилули. Иако можеби не е толку забавно, но вреди да се зачува здравјето на забите.

Сос од скара

Скарите во дворот се омилена летна забава. Но, повеќето луѓе не разбираат дека дебелиот слатки сос, во кој тие маринираат пилешко и ребра, исто така ги маринираат вашите заби со шеќер (да, сосот е полн со тоа), што може да ве стави на патот кон промена на бојата и распаѓање на забите.

Решение: пред да знаете дека ќе јадете сад со овој сос, нанесите многу тенок слој вазелин на забите за да создадете бариера помеѓу сосот и вашата емајл. Не може да издржи чувство на желе на забите? Обидете се да ги четкате забите веднаш по кулинарскиот процес за да ги отстраните остатоците.

Сушено овошје

Додека некои свежи плодови, всушност, се сметаат за добри за забите, сувото овошје никогаш не е корисно. Оваа хранлива закуска доаѓа во комплет со нецелулозни влакна, што создава замки за шеќер на и околу забите, како и дебели чоколади (и витамини, кои ги напишавме погоре).

Решение: веднаш по сувото овошје ги мијте ги забите и нишката за да се ослободите од заглавениот шеќер.

Бело вино

Црвеното вино ги зацврстува забите - и така е! - но белото не е подобро за здравјето на забите. Киселина во бело вино јаде емајл и прави заби ранливи на дамки од друга храна или пијалоци.

Решение: Се препорачува да се јаде повеќе сирења со вино. Тој е богат со протеини, калциум и фосфор, кој може да помогне да се задржи киселината од емајл. Нискокалоричен пристап: испирање со вода после пиење за да се измие дел од киселоста.

Погледнете го видеото: Hoverboard Internals & Battery: Self Balancing Two Wheel Scooter See the Battery! (Декември 2019).