Убавина

Вашиот тен не се мие веднаш по празниците ако ги користите овие 5 совети


Да се ​​постигне убава, па дури и тен, не е лесно, но уште потешко да се задржи долго. Срамно е тоа што летото уште не е завршено, а кожата веќе полека почнува да ја зема природната розова боја. И што да направам? Користете тен? Но, ако го претерате, добивате грда боја, или дури и да се формираат точки. Но, постојат најмалку 5 начини кои ви овозможуваат да направите тен отпорен. Побрзаме да споделиме.

Користете водоотпорен тен агент

Да почнеме со фактот дека мора да се користи. Се разбира, некои луѓе, исто така, се тен без специјални лосиони, а нивната кожа навистина добива кафеава нијанса. Но, ова е, прво, штетно, бидејќи сите производи за штаве штитат од штетни УВ зраци, но обезбедуваат убава сенка. И, второ, со лосионски тен ќе испадне двапати побрзо.

Водоотпорен агент за штавење е вистински мора да има. И тоа е потребно дури и за оние кои не пливаат во морето, туку едноставно уживаат на плажа. Нашето тело сѐ уште се занесува, а шарите од пот делумно го мијат лосионот. Ако е водоотпорен, тенто ќе падне побрзо, порамномерно и трае долго време.

Пред прошетка во солариум

Пред да одите на море, одете во солариумот 2-3 пати. Така да убиеш неколку птици со еден камен. Прво, се малку тен и нема да изгледа како Снежана во позадина на туристите кои веќе успеале да се сончаат. Второ, загревањето на кожата ќе овозможи побрзо аклиматизација по пристигнувањето во топлите земји.

Трето, ќе заштедите драгоцено време, бидејќи малку зацрвената кожа ќе го постави тенто побрзо. Во спротивно, ќе мора да се сончате за 40-50 минути за првите 2-3 дена на море, за да не се запали. Или се појавуваат на плажа во вечерните часови кога сонцето не е толку активно. Но, нема да одите во морето да седите во хотел, нели? Затоа одете во солариумот и пристигнете на одмор подготвен за сто проценти. На крајот на краиштата, колку повеќе време поминувате под сонцето, подоброто тен ќе биде поправено.

Движете се додека се сончање

Како обично се сончате? Легнете на кочија дневна или на мат и се релаксираат. И од време на време се превртувате од стомакот до грбот, со цел да се рамномерно зајакнато. Некој сака да се сончаат додека стои, верувајќи дека на тој начин сончевите зраци не се лизгаат над телото, туку се потпираат на неа, придонесувајќи за подобро тен.

Но, практиката покажува дека тен е најдобро кога активно се движите. Ова се должи на фактот што различни делови од телото постојано се заменуваат со директни зраци на сонце, додека други имаат време да се "одморат". И тоа ви овозможува да постигнете уште една рамна и убава тен, која ќе трае подолго.

Немојте веднаш да го измиете тен

Што обично го правиме откако ќе стигнеме до хотелот од плажа? Одиме до тушот за да се освежиме пред вечера или турнеја. Но, тоа не дава свеж тен, штотуку прими, за да се здобие со основа на кожата. Не, тоа не е вода што го повредува, туку гелови за туширање кои содржат алкални производи.

Идеално, по сончањето едноставно треба да се исплакнат со ладна вода. Но, ако има потреба од сапун, тогаш треба да изберете производ со неутрален pH вредност (од 6 до 7). Ова ќе го заштити тенто. Од истата причина, за време на празниците не се препорачува посета на сауни и бањи: висока температура и влажност исто така брзо ќе "измијат" свежа бронзена нијанса. Ако не можете да се одрекувате од таквите постапки, тогаш одете во сауна доцна во вечерните часови или наутро, така што по последното сончење имате повеќе од 5-6 часа за да одите.

Јадете вистинска храна за сончање

Нашата кожа се одразува на сè што јадеме. Затоа, убава и трајна тен, исто така, делумно зависи од исхраната. Првиот елемент кој на кожата му е потребен за кафеава боја е каротин. Тоа е во моркови, морска покривка, киселица, магдонос, шипинка. Дури и од овие производи сам, може да се подготват здрави и вкусни освежувачки коктели. Или само залепете моркови, пијте чај од чај со чај и додадете билки во салати.

Друг корисен елемент за отпорни солариуми е Омега-3. Ова е група на масни киселини пронајдени во рибино масло, ленено семе, треска црн дроб и разни ореви. Во принцип, подобро е пред ослободувањето и за време на тоа се потпреме на масни сорти на риби. Тоа е корисно за сите телесни системи, вклучувајќи висококвалитетен тен.

Ликопен е антиоксидант кој исто така помага да се задржи и одржува тен. Тоа може да се најде во црвен зеленчук, овошје и бобинки: домати, пиперки, грејпфрути, јаболка, лубеници. Сето ова - одлични закуски, корисни не само од исхраната гледна точка, туку и за сончање.

И, се разбира, нашата кожа не може без витамините Б, па пред испуштањето, исто така, треба да го пополни својот дефицит. За ова треба да се јаде никнење на пченица микроб, црн дроб, леќата и овесна каша. Или почнете да земате витамински комплекси кои ги содржат овие елементи во трагови.

Погледнете го видеото: NOOBS PLAY GAME OF THRONES FROM SCRATCH (Октомври 2019).