Начин на живот

Корисни навики кои треба да се развијат сами по себе на 35 години


Додека сме млади, ние практично не размислуваме за нашето здравје и, да бидам искрен, малку се грижиме за тоа и не посветуваме доволно внимание. Но, колку е постаро, толку повеќе ќе се сфати: она што го имаме поставено во нашата младост ќе се манифестира во зрелоста. Ви го презентираме вашето внимание 9 работи кои треба да ги обучите за да направите до 35 години.

Фрли ѓубре

Вие не треба да влезете во Plyushkin и да ја претвори својата куќа во магацин на непотребни работи. Слободно фрлајте го она што е искинато, исцрпено или застарено и што не сте користеле повеќе од една година. Старите работи треба да се отстранат, бидејќи тие акумулираат негативна енергија и го заземаат позитивното место. И по општата ревизија, ќе се чувствувате задоволство и чувство на чистота и слобода - тоа значи дека сè ново и добро е подготвено да влезе во вашиот живот.

За нега на кожата

Само на 18-годишна возраст може да отиде во кревет со козметика и да не почувствува никакви последици за кожата. Сега е подобро да не се експериментира така. Не заборавајте дека малку кожата само миење со вода, се сеќавам на чистење, чистење и навлажнувачи.

Рано легнете

Многу добра навика. Танцот до падот цела ноќ беше добар во времето на учениците, а сега телото веќе ќе биде многу лошо да реагира по ваквите авантури, целата наредна ден ќе биде за ништо: замор, слабост, лошо здравје и главоболка.

Јади право

Чаша кафе и еден сендвич цел ден не е најдобрата опција, исто како и прекумерната страст за брза храна и масна храна. Обидете се да јадете здрава храна, не јадете доволно, да јадете повеќе витамини и природни производи.

Не се вклучи во социјалните мрежи

Неверојатна работа - само што ја отвори VKontakte или Фејсбук, а потоа полета неколку часа. Запознаени? Социјалните мрежи крадат нездраво долго време, па не се однесуваат со виртуелноста, туку прават нешто навистина корисно и корисно.

Планирајте буџет

За да не останете во банкрот и да не позајмите од пријателите до платата, треба да научите како правилно да го дистрибуирате и планирате вашиот буџет. Добијте тетратка во која ќе ги снимите сите трошоци и приходи или преземете специјална програма на паметен телефон - тие се многу практични. Значи, ќе знаете што одат парите, и каде што треба да паузирате. И не заборавајте да заштедите 10% од вашиот приход - заштедите во нашето време се многу важни.

Прошет повеќе

Обидете се да поминете на улица најмалку неколку часа на ден, бидејќи нашиот мозок само треба да добие кислород. Одење пред спиење е особено корисно, или може да се дојде до работа не со автомобил, туку со одење. Во екстремен случај, ако имате многу малку време за пешачење, обидете се колку што е можно почесто да ја испуштите просторијата во која сте.

Радувај се на другите

На возраст од 35 години, ние мора да научиме да се ослободиме од љубомората и да се трудиме искрено да се радуваме на постигнувањата и успесите на другите луѓе. Изненадувачки, овие чувства даваат многу повеќе позитивни емоции од завист и вечна споредба на себеси со другите.

Преминете лоши луѓе

Ако има личност до тебе, која те боли и те тера да плачеш и да се грижиш - не плаши се да се разделиш со него. Токсични луѓе го отрујат нашиот живот. Чувајте само оние кои ве прават среќни

Погледнете го видеото: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Август 2019).