Здравје

7 знаци дека вашето тело старее и треба да се види лекар


Раното откривање на овие знаци ќе помогне не само да ве ослободи од непријатност - тоа може да го спаси вашиот живот.

Сите знаеме очигледни карактеристични знаци на стареење: нозете на вратот, брчките, старите места. Но, ова се само надворешни знаци. Она што навистина е важно за вашето здравје во годините што доаѓаат е како вашето тело старее однатре. Погледнете ги овие аларми.

Сува уста

Сува уста во утринските часови може да биде сигурен знак за апнеја при спиење или привремен прекин на дишењето за време на спиењето - потенцијално сериозно нарушување на спиењето во кое дишењето запира и започнува постојано. За да дознаете дали имате проблем, утврдете ја вашата "брзина на грчењето" со одговарање на следниве прашања. За секој позитивен одговор, дадете си точка:

  1. Дали врескате во сон?
  2. Дали се будите летаргични или со главоболка?
  3. Дали чувствувате хроничен замор во текот на денот?
  4. Дали заспивате додека читате, гледате телевизија или возете?
  5. Дали имате проблеми со меморијата или концентрацијата?

Ако одговоривте на две или повеќе од овие прашања во афирмативно, ризикувате привремено да престанете да дишите во сон, и треба да го видите лекар. Во исто време, не заборавајте да спиете на ваша страна. Спиењето на грбот може да предизвика вашиот јазик и мекото непце да паднат преку грбот на грлото, блокирајќи го дишните патишта. Ставете тениска топка под грб или ставете перници помеѓу нозете - ова може да помогне да се осигурате дека имате побезбеден сон, осигурувајќи дека цела ноќ ќе спиете на ваша страна.

Црвени очи

Воспалени очи може да бидат знак на артритис, болно воспаление и вкочанетост на зглобовите. Истиот клеточен процес кој предизвикува воспаление во зглобовите, исто така, може да предизвика воспаление во очите, што ги прави црвени.

Истражувањата покажаа дека колку што побрзо ќе почнете да го лекувате артритисот, толку подобро ќе имате долгорочни резултати, затоа консултирајте се со вашиот лекар при првиот знак на неволја. За да помогнете во спречувањето или ублажувањето на артритис, обидете се да ја земете девојчевата перница (мајчинска билка) - растение со античка историја на употреба во традиционалната и традиционалната медицина. Продадени во продавници за здрава храна, златните цвеќиња имаат одлични антиинфламаторни својства.

Нарушена кожа

Ако вашата кожа не "свети" на начинот на кој се користи, тоа може да биде вознемирувачки знак што укажува на проблемите со бубрезите. Вашите бубрези филтрираат токсини и вишок течност во крвта, кои потоа се излачуваат во урината. Кога хроничната бубрежна инсуфициенција ќе достигне доцна фаза, опасното ниво на течности, електролити и токсини може да се изгради во вашето тело.

"Добрата вест" е дека проблемите со бубрезите можат да предизвикаат анемија, што доведува до предупредувачки знак во форма на сива кожа. Ако забележите дека вашата кожа изгледа потамошно од вообичаеното, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар.

Губење на мирис

Губењето на мирисот може да биде рано знак за Паркинсонова болест. Дегенеративното нервно нарушување обично започнува бавно и се влошува со текот на времето, што доведува до треперење на мускулите и забавување на доброволните движења, ригидност на мускулите, нерамнотежа, промени во говорот и деменцијата (деменција).

Дијагностицирајте го ова сериозно заболување во рана фаза проверувајќи го вашето чувство за мирис. Започнете со оваа вежба: држете го стапчето натопено во алкохол на папокот и полека кренете го кон носот. Ако можете да мирисате на растојание од 20-30 сантиметри од носот, вашето чувство за мирис е нормално. Но, ако само што почнувате да го фаќате мирисот на растојание од 10 сантиметри, тоа укажува на губење на мирис.

Постојат и други причини зошто мирисот може да биде отсутен, а алфа липоичната киселина може да помогне во некои случаи. Алфа-липоева киселина, природно изведена од телото и достапна од извори на храна како што се спанаќ, броколи и квасец, се користи во Европа за лекување на нервни болести со децении.

Нозе и прсти без коса

Додека модерната култура диктира на жените да мода на чиста кожа без коса насекаде, освен главата, нозете или прстите без коса, всушност, се алармантен знак за васкуларни болести кои можат да доведат до мозочни удари и срцеви напади! Како по правило, секој има коса на нозете. Под кожата, фоликулите на косата остануваат живи благодарение на крвта што тече низ вените и артериите.

Како што добивате тежина, нивото на холестерол се зголемува со текот на времето, а плаките се зголемуваат во вашите артерии, блокирајќи ги и блокирање на протокот на крв. Како резултат на тоа, сите мали крвни садови под кожата умираат, убивајќи ги фоликулите на косата. Ако забележите сјајна, безглава кожа на нозете, ова може да укаже на формирање на плака, што во крајна линија може да доведе до ризик од фатални срцеви заболувања.

За среќа, можете да запрат, па дури и да го спречите создавањето на плаки во артериите со правилна исхрана и вежбање. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар.

Модринки на прсти

Додека ги проверувате нозете за коса, задржете уште една минута за да ги проверите прстите: испакнатините на советите од прстот може да укажат на рак на белите дробови. Овој феномен е попознат како "задебелување на крајните фаланги на прстите": ако забележите зголемена судбина помеѓу зглобовите на прстите и ноктите, тоа значи дека кислородот не протокот правилно низ телото и може да укаже на белодробно или срцево заболување. Закажете закажана средба со лекар.

Губење на слухот

Многумина од нас претпоставуваат дека губењето на слухот е неизбежен дел од животот, но во реалноста тоа е алармантното ѕвонче кое сигнализира дека старее пред време и може да биде знак за деменција или Алцхајмерова болест. Како што веројатно знаете, мозокот има неколку "центри" кои ги контролираат различните функции на телото: еден дел го контролира видот, друг дел го контролира мирисот, друг е одговорен за меморијата, следниот го контролира слухот и сл.

Еден од знаците на Алцхајмеровата болест е формирањето на плаки во мозокот, сместен помеѓу нервните клетки. Овие плаки предизвикуваат невроните на мозокот да престанат да функционираат правилно, што го прави невозможно да ги испрати сите сигнали што ги сака. Како резултат на тоа, различни центри на мозокот почнуваат да се исклучуваат. Така, прекинувањето на функционирањето на аудитивниот центар може директно да се поврзе со формирање на плаки кои ја карактеризираат Алцхајмеровата болест. Уште полошо, бидејќи нашата способност да се слушне се намалува, и нашата способност да функционираме во секојдневниот живот, исто така, се намалува, што придонесува за понатамошен ментален пад.

Иако лекарите сè уште немаат лек за Алцхајмеровата болест, сега можете да го заштитите Вашиот слух со земање магнезиум. Според една неодамнешна студија, оралниот третман со магнезиум ја намалува фреквенцијата на привремено и трајно губење на слухот предизвикано од бучава. Истражувањата исто така ги покажаа придобивките од одржувањето на активноста на мозокот преку читање или решавање на крстозбори и други мозочни игри. Прочитајте интересна книга или реши ја судоку загатката. Здравјето на мозокот може директно да зависи од тоа.

Погледнете го видеото: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (Август 2019).