Психологија

3 лесни начини да го сакате своето тело


Многу ретко жена навистина го сака своето тело. Во повеќето случаи, жените се мачат со тврди диети и исцрпувачки вежби, и користат маси за тело и антицелулитни масажи. Но, тоа едвај ги прави посреќни.

Можете да одите на друг начин и да се дружите со вашето тело. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да се сакате.

Не се жалат на вишокот килограми

Престанете да ги кажувате вашите девојки што сте ги обновиле и не прашувајте ги вашите сакани ако имате дебели нозе.

Прво, разговорите со девојки нема да доведат до ништо. Сето тоа ќе заврши со спорот со некој поширок. Второ, ако повторите како мантра "Се опоравив и имам дебели нозе", тогаш тоа ќе биде така. Барем ќе го убедиш твојот маж од ова сигурно.

Не држи скали дома

Ако имате скали дома, тогаш веднаш ги однесете на мајка си. Не ви се потребни. Вага е ваш непријател.

Повеќето жени го започнуваат својот ден со тежина, што не секогаш оди лесно. Плукање еден, а дури два килограми за два дена е вообичаена работа: многу вода, чипс гледа филм, топлина на улица. Но, како ова може да се објасни на бесчувствителниот женски мозок? Не само што денот само оди криво, исто така може да доведе до неделен дефект.

Затоа, ако имате скали дома, сега е време да се ослободите од нив. Верувај ми, овие бројки веројатно нема да ве направат посреќни.

Живееме во сегашноста

Живејте тука и сега. Престанете да ги разгледувате старите фотографии и воздивнувајте на половината пред една деценија. Не обидувајте се да ги измерите фармерките што се носеле во првата година - фрлете ги.

Времето не стои, времето се движи континуирано напред. Сè се менува наоколу и се менува од ден на ден. Престанете да мислите дека намалувањето од 5-7 кг ќе изгледате како 16-годишно девојче.

Сакај себе си како си сега. Сакам секој сантиметар. Се разбира, не заборавајте да се грижите за себе, но направете го тоа со голема љубов за вашето тело.

Погледнете го видеото: How great leaders inspire action. Simon Sinek (Февруари 2020).