Здравје

Ако често пиете чај, овие 3 страшни работи ќе се случат во вашето тело.


Чајот може да содржи или да апсорбира разни токсични соединенија, во зависност од различни фактори, како што се почвата во која се зголемил чајот, животната средина и начинот на собирање, складирање и подготовка на рецепт. Голем број на студии откриле прекумерно ниво на токсични елементи во разни видови чај.

Тешки метали

Чајот содржи висока количина на олово, што може да предизвика срцеви заболувања, проблеми со бубрезите и репродуктивни проблеми. Околу 73% од чаевите пиеле три минути, а 83% од нив пиеле 15 минути, имало потенцијално небезбедна количина, а 20% чаеви сварени 15 минути содржат високо ниво на алуминиум.

Чајот со лимонска киселина го зголемува количеството на алуминиум, кадмиум и олово 70 пати.

Флуор

Во ефтините чаеви, флуоридот ја надминува нормалата со фактор три, што е забележано кај поскапи сорти. Потрошувачката на премногу флуор може да ги оштети вашите заби, коски и зглобови.

Алкалоиди

Научниците анализирале 44 видови билни чаеви наменети за доенчиња, бремени жени и доилки. Тие открија дека 38 од нив содржат позитивен резултат на пиролизидински алкалоиди, токсини произведени од некои цветни растенија кои можат да предизвикаат оштетување на црниот дроб.

Ова е од особена важност кај бремени жени и доилки, бидејќи тие можат да пренесуваат токсични соединенија за фетусот или со млеко на дете кое е повеќе ранливо за токсичните ефекти на пиролизидинските алкалоиди поради ниската телесна тежина.

Како да останете безбедни и да пиете чај со задоволство

Погледнете го времето за подготовка, не треба да надминува три минути и да избегнувате пиење чај од региони со повисоко ниво на загадување, како Кина, Индија и Шри Ланка. Чајот од Кина содржи високо ниво на олово и алуминиум, веројатно поради загадена почва поради електраните на јаглен. Размислете за изборот на бел чај - неговите листови се млади и немаат време да ги апсорбираат тешките метали. Можете да ги минимизирате ефектите на тешките метали преку потрошувачката на есенцијални минерали и витамин Д.

За да се намалат ефектите на флуорид, неопходно е да се ограничи времето на подготовка и да се даде предност на поскапи видови на чај. Не пијте повеќе од четири чаши чај дневно. Обидете се да се откажете од чаеви како Асам, Цейлин, Улонг или Дарджилинг.

Обидете се да не се држите до само еден производител. Наместо тоа, мешајте различни добавувачи и видови на чај. На пример, не пијте само еден нане чај од една марка, туку различни видови чај од различни компании. Што се однесува до чаеви со високо ниво на растителен токсин, највисоките нивоа на токсини во моментов содржат рооибос и во помала мера мента, камилица и други билки, како анасон и нивните мешавини, но сепак во чисти плодови чаеви Токсини се пронајдени.

Погледнете го видеото: Why we do what we do. Tony Robbins (Октомври 2019).