Когнитивна

4 ефективни начини да се преживее дури и најталенската топлина


Кога топлината паѓа на градовите, сите се чувствуваме непријатно. Лошото здравје, постојаните главоболки и целосната неможност да се фокусирате на важни задачи буквално ве прогонуваат. Кои се некои начини да ви помогне да се справите со ова?

Носете само природни материјали.

За разлика од синтетиката, природни материјали дишат и дозволуваат вашата кожа и тело да се чувствуваат многу полесни и послободни. Во природни работи, ќе се пот помалку, дека во лето, ќе се согласите, тоа воопшто не е дополнителен бонус. Пожелно е да се избере облека од материјали како што се лен и чевли - од мека природна кожа или ткаенини.

Вклучете го станот

Бидете сигурни да ги отворите прозорците во станот и да добиете вентилатор или клима уред. Покрај тоа, се препорачува да ги исклучите сите уреди кои се во режим на подготвеност, бидејќи тие генерираат топлина, која во овој случај би била целосно излишна. Главната работа не е да се занесувате и не случајно да го исклучите фрижидерот.

Користете тоник за лице

Вашата кожа треба постојана хидратација, што е особено важно во топлината. Чистење бришења ќе ви помогне да се ослободи од пот и нечистотија на твоето лице, и не заглави порите. Покрај тоа, во голема мера ќе ве освежи и ќе ви помогне да се чувствувате подобро.

Секогаш носете чиста вода за пиење.

На топлина, губиме многу течност што треба да се пополни, така што шише вода секогаш треба да биде со вас. Само не пијте слатки газирани, не е само штетно за здравјето, туку од нејзината уште повеќе жедна.

Погледнете го видеото: Depression, the secret we share. Andrew Solomon (Август 2019).