Здравје

Овие 5 пијалоци се многу поздрави за вашата убавина од водата.

Pin
Send
Share
Send
Send



Детекс-вода е најлесниот и највкусниот начин да се пие многу вода дневно. Има еден тон на вкусни и едноставни опции. Покрај тоа, додавајќи некои плодови во вода, вие не само што ја влоговите вашата кожа, туку и ја зајакнувате.

Цитрус

Подобро е да додадете овошје како што се агруми, дињи и бобинки, со висока содржина на минерали и витамин за хидратација и антиоксидација, кои помагаат за оштетена кожа.

Цитрусите имаат клучна улога во создавањето на колаген и се антиоксиданти.

Малина

Малина содржи витамин Ц, кој е од витално значење за формирање на колаген. Тоа е богат извор на антиоксиданти, вклучувајќи антоцијани, кои помагаат да се намали воспалението.

Боровинки

Боровината е богата со антиоксиданти, витамин Ц, антоцијани и е одлична превенција од рак поради супстанции како што се флавони и полифеноли.

Манго

Манго е одличен извор на витамини А и Ц, антиоксиданти кои помагаат да се одржи здрава кожа.

Киви

Киви е одличен извор на антиоксиданси, вклучувајќи витамин Ц и Е. Исто така содржи и цинк, кој помага да се задржи косата, кожата, забите и ноктите здрави.

Погледнете го видеото: Pirates 1986 720p BluRay x264 YIFY Serbian, France, Spain, Arab, Albanian. Italy, subtitle (Ноември 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send