Однос

31 инспиративна мудра фраза - би било подобро да се знае за ова пред разводот


Разводот е скромно искуство, транзиција од брачниот живот на ново, возбудливо и често страшно патување кое ве чека. Овој процес нема да им помогне на солзите. Еве 31 инспиративна мудрост за развод, така што вашето ментално, емоционално и физичко здравје останува недопрено.

Промената не е задолжително лоша

Ќе бидеш добро. Сè никогаш нема да биде иста. Ова е страшно, но не значи дека е лошо.

Вие сте живи и можете да дишете

Оваа болка, која се чувствувате во градите, твоето срце, кое се чини дека е разнишано, всушност, знаци дека сте живи.

Можете да се чувствувате и да имате право да се чувствувате, но тоа не треба да ве уништи.

Тоа нема да трае вечно.

Ќе биде потребно време за да се чувствувате подобро. Десет, пет, две години ... непознато. Но едно е сигурно. Тоа не треба да го уништи вашиот живот, и нема да се чувствувате толку засекогаш.

Ќе имате добри денови и лоши денови.

Факт е дека лошите денови, како и добрите, не траат вечно. Нека дојдат и си одат.

Вашето чувство за време може да биде искривено.

Минутите ќе изгледаат како вечност, а неделите веднаш можат да поминат. Уживајте во секој момент. Добар ќе биде повеќе и повеќе. Грижете се за него.

Вие не мора да го сторите тоа сам

Разговарајте со вашите пријатели и семејството. Има толку многу луѓе кои сакаат да помогнат. Земете ги нивните предлози.

Добијте стручна помош

Трошењето пари во такви времиња е дополнителен фактор на стрес, но сега е време да се инвестира во вашата благосостојба. Ќе ви треба емотивна, финансиска и правна поддршка.

Вашите деца ќе бидат во ред

Додека сте во ред, вашите деца ќе бидат во ред. Толку многу жени се фокусираат на своите деца и нивната благосостојба, но не се грижат за себе.

Прво треба да ставите кислородна маска врз себе, а потоа и на вашите деца.

Веројатно ќе изгубите или стекнете тежина.

Воопшто не можете да јадете, или ќе јадете дење и ноќе. Не грижете се, вашиот систем се прилагодува со текот на времето.

Вие сте убави

Сега се чувствувате несреќни и грди, но ова не е вистина. Вие сте убави, неверојатни, достојни и способни да се искачите на оваа "планина".

Ќе ја најдете љубовта повторно

Можеби не токму сега. Тој ќе дојде кога сакате и кога ќе бидете подготвени.

Стравот е нормален

Можете да очекувате непроспиени ноќи, а потоа ќе го почувствувате стравот од иднината, но ова е нормално.

Нема лоши емоции

Ќе бидеш тажен, а потоа лут, следниот пат кога ќе почувствуваш надеж. Емоциите се краткотрајни, ако не се одолееат. Не казнувајте се за она што го чувствувате. Имате право на сите ваши чувства.

Не се крие од себе

Нормално е да се обидете да се смирите, игнорирајќи ги вашите емоции. Можеби ќе сакате да се фокусирате на нешто друго, како што е вашата работа или вашите деца. Можеби ќе откриете дека сакате да ја извадите болката со алкохол, но подобро е да плачете и да продолжите понатаму.

Најдете дел од радост

Се фокусира на она што те прави среќен. Обрни внимание на цвет во прекрасна градина или во средината на бетон пешачка патека. Одете танц, дури и ако не се чувствувате така.

Бидете нежни со себе

Те боли емоционално и физички. Ве молам бидете нежни и не обвинувајте се себеси.

Прославувајте мали победи

Во овој момент, секоја мала победа треба да се прослави.

Она што е лесно може да стане потешко.

Ќе помине. Сега сте многу чувствителни. Тоа е сè.

Постигнете нешто секој ден

Прилично е примамливо да остане во кревет и да не стори ништо. Најдете еден или максимум пет работи што можете да ги постигнете и да направите листа на задачи за секој ден. Следете ги.

Се држи до фактите

Престанете да читате помеѓу редовите. Тоа нема да помогне. Единственото нешто што можете да направите е да ги знаете фактите. Се држи до нив и не создавајте повеќе сценарија во вашата глава.

Грижете се за вашето тело

Вежбајте, јадете здрава храна, пијте вода, избегнувајте алкохол и кафе и одете на масажа.

Секоја песна е временска бомба чекајќи експлозија.

Како и да е, музиката е упатена кон срцето и те прави да се почувствуваш претерано.

Не плашете се да се чувствувате подобро

Ќе потрошите време за опоравување и, ако се чувствувате подобро порано од очекуваното, прославете го наместо да се грижите.

Се ослободи од оние кои не ве поддржуваат

Вие немате време ниту енергија за негативните луѓе. Ако некој не донесе радост или поддршка во вашиот живот, не ви се потребни.

Некои од твоите пријатели можат да те разочараат.

За жал, луѓето реагираат на развод преку објективот на сопствената перцепција, а некои стари пријатели или не поддржуваат или можат да се свртат. Боли, но, исто така, добро.

Тоа е само во вашата глава

Анксиозност, скршено срце и страстен страв течат низ целото тело. Вие не може да мислите логично да го промените ова. Треба да работите на ова и да го отфрлите стресот за да продолжите понатаму.

Зборувај

Разговарај со себе. Признајте ги вашите чувства, запишете го она што го доживувате. Разговарајте со вашиот одраз во огледалото. За следните неколку месеци, бидете ваш најдобар пријател.

Следење на напредок

Лесно е да се изгуби патеката на подеми и падови, па затоа е важно да се препознае дека и покрај тоа што имате некои неуспеси, се движите во вистинската насока.

Остави го она што не можеш да го промениш

Ако не можете да ја промените ситуацијата, ослободете ја. Колку побрзо ќе отпуштите, толку побрзо ќе закрепнеш.

Време е повторно да се запознаете

Можеби сте се одржале во оваа врска за подолго време. Ако е така, требало многу енергија. Сега кога нема што да загубиме, време е да се промениме и повторно да се изградиме. Може да бидеш подобар од сега.

Насмевка

Може да плачете, но понекогаш треба да се насмевнете. Тешко е, но секоја насмевка ќе те приближи до среќата.

Погледнете го видеото: Senators, Ambassadors, Governors, Republican Nominee for Vice President 1950s Interviews (Ноември 2019).