Однос

7 видови на жени кои доживуваат тотална осаменост


Според експертите, постојат многу различни видови на осаменост што можат да се појават во животот, а не сите од нив се поврзани со изолација. Да, може да имате прилично интензивен напад на осаменоста по пауза со вашиот маж или загуба на некој близок. Но, исто така, можете да се чувствувате осамени, дури и кога сте опкружени со други луѓе.

Препознавањето на сите видови осаменост може да биде важен чекор. Друг важен чекор не е само да се опкружувате со луѓе, туку да комуницирате со нив на емоционално ниво, инаку осаменоста не може да се излечи.

Еве ги различните видови на осаменост што можат да се појават во текот на животот, како и што можете да направите за тоа.

Осаменост по разделбата со маж

Отсуството на личност во вашиот живот, на кого ви се навикнати и со кого имате емоционална врска, може да создаде силно чувство на осаменост што тешко може да се игнорира.

Иако чувството на осаменост во овој случај ќе биде интензивно, постојат неколку ефикасни начини за продолжување. Прво, сетете се дека времето ќе ви помогне да ја олесните болката. Второ, се грижи за себе. Колку повеќе сте зафатени, толку повеќе работите со забавни активности, толку помалку ќе се фокусирате на вашата болка.

И важно е да не се изолира - дури и ако се чувствувате на дното. Се потпираат на семејството и пријателите.

Се чувствува осамено во транзиција во животот

Сериозните промени во животот можат да создадат чувство на осаменост, дури и ако се позитивни. Главната работа во овој период е да сфатат дека чувството на осаменост е привремено. Обидете се да комуницирате повеќе со семејството и пријателите и да изградите емотивна врска со нив.

Осаменоста во пријателството

Многу луѓе навистина можат да се чувствуваат осамени дури и опкружени со пријатели. Ова се случува најчесто кога некое лице ги гледа пријателите како познаници и нема ниту еден од нив кому навистина може да му верува или открие. Излез од оваа ситуација е да се работи на воспоставување подлабоки врски со пријателите.

Осаменоста поради недоволна поддршка на семејството

Ако не сте доволно блиски со членовите на вашето семејство, ако не се поддржувате, тогаш можете да се чувствувате осамени, особено на празници, кога, по традиција, сите се соберат со своите семејства. Не сите семејни врски се силни, но тоа не значи дека треба да бидете сами - да создадете свое семејство и вашиот близок круг.

Осаменоста предизвикана од социјалните мрежи

Иако целта на социјалните медиуми е да ги врзуваме сите заедно, тие всушност можат да создадат длабоко чувство на изолација.

Затоа, ако се чувствувате осамени по скролување на лента или пораки во социјалните мрежи, одморете се. Исто така, намалете го времето кое го поминуваат на социјални мрежи ако се чувствуваат полошо. И обидете се да комуницирате повеќе со вашите пријатели во живо.

Осаменост во врска

Можете да се чувствувате осамени, дури и ако сте во врска. Најчесто ова се должи на недостаток на емоционална врска со маж или проблеми во врската. Во секој случај - подобро кажи му на твојата душа за тоа. Можеби заедно можеш да ја поправиш ситуацијата.

Осаменост во периодот на постпартална депресија

Можеби мислите дека детето ќе направи да сте премногу зафатени да се чувствувате осамени. Но, всушност, една жена често останува дома само со новородено дете и троши многу време без контакт со другите возрасни лица, како да се справува со сè сам. Ова може да биде многу тешко искуство на изолација и може да доведе до интензивни чувства на осаменост.

Затоа, во овој период важно е да се опкружувате со пријателите, пријателите и семејството (особено оние кои се запознаени со искуството на грижа за дете) - и запомнете дека не сте сами.

Погледнете го видеото: Our Miss Brooks: English Test First Aid Course Tries to Forget Wins a Man's Suit (Октомври 2019).