Психологија

7 прашања за да побарате од специјалист да го заборави твојот екс


Прекинувањето со еден човек е речиси секогаш многу тешко искуство кое може да живее подлабоко во вашата потсвест отколку што замислувате, а исто така да има негативен ефект врз вашите идни односи. Некои жени брзо се справуваат со стресот по распаѓањето, но за повеќето луѓе последиците од јазот остануваат долго, а професионалец може да помогне тука. Главната работа е да ги прашате вистинските прашања за да ви помогне да започнете нов живот и да заборавите на вашиот поранешен.

Моите проблеми поради фактот што не можам да се откажам од минатото?

Понекогаш минатото може да те прогонува - без разлика колку сакате нездравото однесување да се повторува од односот кон односот, се уште се случува. И нешто е во вашата потсвест и како сте биле подигнати. На пример, може да бидеш склон да избирате партнери што се слични со родителите што се емотивно недостапни.

Исто така, многу често проектираме непријатни искуства и проблеми од нашето минато врз нашите сегашни врски.

Размислете дали вашиот сегашен однос не успее во вашето минато. А потоа побарајте од вашиот терапевт да ви помогне да ги разберете и да смените како тие влијаат на вас и како тие влијаат врз вашите односи.

Кој е мојот тип на љубов кон човекот?

Ова прашање е важно бидејќи сите ние имаме сопствен стил на наклонетост, кој одредува како ние комуницираме со нашиот љубовник. Можеби не можете да го заборавите вашиот поранешен затоа што сте биле премногу зависни од него или сте имале т.н. вознемирувачка љубов кога не можевте да ги решите вашите проблеми без вашиот маж или се плашевте да бидете сами. Еден или друг начин, откако ќе одлучиш што ве поврзува со поранешниот, ќе можете да ги прекршите овие теми.

Што можев да направам поинаку?

Врски се дејства на две лица. Можеби би можеле да го зачувате синдикатот ако и двајцата направија некои работи поинаку: на пример, како сте комуницирале или како сте се соочиле со конфликти.

Специјалист може да ви помогне да анализирате што не беше во ред и да дознаете што можете да направите поинаку. Ова знаење ќе ви помогне да не ги правите истите грешки во новите односи.

Зошто сум уште емоционално поврзан со мојот екс?

Одговорот на ова прашање ќе ви помогне да се утврди што ви недостасува по разделбата со вашиот маж: дали е за секс, физички допири, можеби целата работа е емоционална поддршка и грижа, или едноставно дека вашиот екс ви помогнал со пари или помогна домашни работи.

Што толку многу ме влијаеше во оваа врска?

Често веруваме дека ова е нешто специфично и е директно поврзано со еден човек. Сепак, почесто отколку не, сè е малку покомплицирано: можеби во вашата врска сте доживеале одредени чувства кои ви дале радост, или едноставно водевте живот на кој не сакавте да се збогувате. Важно е да утврдите што не беше во ред и зошто вашата врска заврши. И не заборавајте дека сè е најдобро.

Како можам да изберам друг човек во иднина?

Ако сте забележале дека многу од твоите екс се многу слични едни на други во поширока смисла - можеби ова значи дека вие избирате погрешен тип на мажи за себе, замолете го специјалист да ви помогне да ги анализирате видовите на мажи што ќе ги изберете и да научите друг тип на мажи.

Како да продолжам?

Се разбира, не можете да се ослободите од емоционалната болка на минатите врски преку ноќ и смирено да продолжите. Секогаш трае некое време. Сепак, постојат одредени стратегии кои ќе ви помогнат да го направите тоа многу побрзо.

Една од нив е да го ограничите контактот - да го блокирате првото на вашиот телефон и да се откажете од него на социјалните мрежи. На крајот на краиштата, колку повеќе го гледате вашиот поранешен, особено како се забавува со новите пријатели и воопшто, толку е поголема шансата што ќе ја почувствувате и ќе жалите за себе.

Подобро е да го отстраните вашиот поранешен од вашиот живот (барем за прв пат). И фокусирајте се на себе, на вашиот развој и постигнување на целите.

Видете исто така:

5 знаци на зодијакот што никогаш не се враќаат на првиот
Никогаш нема да го заборавите поранешниот доколку овие 5 работи останат во вашата гардероба
6 начини да се утврди што вашиот маж уште размислува за неговиот поранешен, дури и ако не го признае

Погледнете го видеото: iPad Pro Ekran Değişimi A1674 inç 2016 Modeli #ipadpro (Ноември 2019).