Здравје

Што можете и не можете да јадете: 10 најубави храна


Не сето она што ни се нуди во продавниците може да се консумира без ризик за здравјето. Некои вкусни, на прв поглед, работи кои можат да предизвикаат значителна штета за вашето здравје. Кои штетни продукти треба да се исклучат од вашата исхрана? Ние составивме листа на работи кои навистина не треба да бидат оние кои го следат нивното здравје, бидејќи едноставно не можат да се наречат корисни.

Брза храна

Самиот факт дека полноправно јадење, воопшто, е подготвено во прашање на неколку минути, треба да предизвика приведување. Во вашите омилени хамбургери, нема да најдете вистинско месо или природен зеленчук, но има повеќе од доволно канцерогени и различни висококалорични сосови таму.
pixabay.com

Мајонез

Мајонезата може да биде релативно безопасна ако ја готви самата себе, а во исто време ја консумирате во релативно мала количина. Но, производот што го купувате во продавниците е вистинската хемија која ќе има потполно непредвидлив ефект врз вашето тело. Особено ако сте великодушни во ширењето на лебот или полнење со салати.

Кечап

Приближно иста приказна со кечап. Тие не само што ги преминуваат сите резултати од вашата исхрана, но исто така може да доведат до проблеми со стомакот, па дури и од срцето. Ако не можете целосно да го напуштите овој производ, заменете го со повеќе природни и безбедни домашни домати сосови.

Шеќер

Не е без причина наречена бела смрт. Нејзината зголемена употреба ги оштетува најразличните системи на вашето тело, но пред сè го зголемува нивото на гликоза и ја провоцира засилената работа на панкреасот. Ова, пак, води кон развој на дијабетес.

Сол

Иако сол е неопходно за нашето тело, но не повеќе од 10 mg. Ние користиме многу повеќе од пропишаната количина, што го нарушува балансот на течностите во нашето тело.

Конзервирана храна

Природните производи не можат да се чуваат долго време, особено во несоодветни услови. За да ги зачуваат, се користат многу адитиви за сол и храна. Во нив нема никаква корист, но во него нема никаква штета.

Колбас

Да се ​​користи природно месо за такви производи е многу скапо. Како резултат на тоа, производителите често се префрлаат на геномски модифицирани состојки. Колбаси и колбаси се многу нездрави производи.

Газирани пијалоци

Нивната штета на прво место лежи во огромната содржина на шеќер, како и специјални прехранбени адитиви и засилувачи на вкус, кои не можете да ги наречете здравствени придобивки. И за тоа како да му наштети на вашето тело шеќер, ние веќе го напишавме во еден од претходните ставови.

Штетни адитиви во производите

Дури и најнеобичниот производ може да се претвори во штетен ако додадете одредени видови компоненти на него. Ги собравме најштетните адитиви во производите кои можат да му наштетат на вашето здравје.

Засладувачи

А вкусен производ ќе купи побрзо и многу повеќе. Што е во голема побарувачка, чоколадни решетки или јаболка? Вие не треба да бидете експерт за да одговорите на ова прашање. Сепак, оние синтетички супстанции кои го прават производот толку апетитот може да предизвика голема штета на здравјето и дури да предизвикаат рак.
pixabay.com

Транс масти

Природните производи се скапи. Производителите треба да ги надоместат своите трошоци, правејќи го производството што е можно поевтино, а цените, пак, се поскапи. За да се направи профитабилно производство, се користат синтетички масти, кои ги заменуваат природните масти. За вас, тие се полн со вишок холестерол и сите последици што следат.

Дали млекото е штетно?

Неодамна, имаше многу гласини дека млечните производи се штетни, иако ова е спротивно на сите прифатени стереотипи. Зошто млечните производи се штетни?
pixabay.com Научниците откриле дека, покрај хранливи материи, калциум и други компоненти кои се од дефинитивно корист за телото, постојат супстанции како галактоза. И тоа не само што го забрзува стареењето, туку исто така може да предизвика сериозни мозочни лезии кај оние кои се склони кон ова.

Сепак, истражувачите исто така наведоа дека млечните производи, како и самиот млеко во мали количини, сепак можат да бидат корисни.

Погледнете го видеото: How I held my breath for 17 minutes. David Blaine (Септември 2019).