Моќ

Овие 5 работи нема да ја расипат вашата фигура: корисни закуски за оние кои се на диета


Правилната исхрана е главната идеја за повеќето модерни жени. И сè ќе биде добро, само сега често желбата да се користи само точна и здрава храна се претвора во вистинска фарса. И сите поради погрешно уживање. Што, едно чудо, е значењето на она што се обидувате да го нахраните со јаболка и салата од репка, ако пред тоа, кога сте гладни, јадевте некои слатки и високо калорични шипки? Но, не е сè толку лошо - на крајот на краиштата, тие можат да се заменат со вкусни и здрави производи. Ги собравме најдобрите корисни закуски на работа за оние кои седат зад фигурата.

Корисни закуски на работа за губење на тежината

Бадеми

Вкусен и здрав орев, исто така, има цела низа други предности. На пример, не само што може да ги задоволи гладта, туку и да ве развесели. И сите благодарение на витамин Б, калциум, магнезиум и други супстанции. И поради фактот дека има многу растителни протеини, ќе ви даде чувство на ситост, што е доволно за следниот оброк. Таа е совршена за период на губење на тежината.

Морков

Главниот природен извор на каротин и најдобрата брза закуска ќе ве ослободат од голем број различни проблеми. На пример, покрај чувството за целосна, ќе имате одлична кожа и убава коса, како и чист ум и добар вид. Покрај тоа, според лекарите, морковите можат дури и да обезбедат анестезија - ако страдате од главоболка или каква било друга болка, забележете.
Ненадејно

Чоколадо

Читаш во право. Ние навистина препорачуваме чоколадо како закуска, и тоа е навистина корисно. Прво на сите, неопходно е за вашиот мозок - затоа, ако интелектуалната работа влегува во вашата дневна рутина, дефинитивно треба да се потпрете на оваа сладост. Само тука не е потребно да се злоупотребува. Едно парче ќе биде повеќе од доволно за да ги поддржи силите за умирање. Покрај тоа, вреди да се јаде темно чоколадо, но не и млеко - втората е многу калорија.

Банани

Вкусно и, несомнено, многу корисно. Особено ова овошје ќе ви одговараат, ако есенската депресија не те заобиколи. Тоа е во тоа што ќе најдете многу серотонин, кој ќе ве направам многу повеќе весела личност пред тоа. И тој исто така ги стимулира менталните способности. Откако јадете една или две банани, вашата ефикасност ќе се зголеми, глад ќе се повлече во позадината, и тоа нема да му наштети на фигурата.
Ненадејно

Фитнес барови

Ако сакате слатки, а во исто време не само ментална, туку и физичка работа, т.н. фитнес барови се погодни за вас. Тие не се само многу вкусни и задоволувачки, туку и најсоодветни за оние кои навистина не сакаат да добијат вишок килограми.

Погледнете го видеото: Our Miss Brooks: Board of Education Day Cure That Habit Professorship at State University (Октомври 2019).