Здравје

Како да се ослободите од главоболка без апчиња: 5 одлични домашни начини


Во современиот свет не постои ниту еден човек кој никогаш нема да има главоболка под никакви околности. Се обидовме да се ослободиме од главоболки со апчиња, но овој метод тешко може да се нарече безопасен за нашето тело, особено ако го правиш тоа цело време. Покрај тоа, можно е да се излезе од оваа ситуација на друг начин. Како да се ослободите од главоболка без апчиња?

Како да се справите со главоболка без апчиња

Масажа на главата и вратот

Најлесен начин за ублажување на болката: се релаксираат, подобрување на циркулацијата на крвта. И да ги извршите двата предмети, ќе ги масажите главата, вратот и грбот. Нежно масирајте го грбот на главата, како и вратот и рамената. Ако има блиска до вас, побарајте од него да ви помогне. Но странци не треба да прашуваат, не можете да се одморите и да не добиете никаков ефект.
Покрај овие зони, масажа на нос мост ќе биде ефикасна за главоболки.

Пијте малку вода

Дехидрацијата е еден од главните проблеми за телото, и може да ве предупреди за тоа преку болка. Најчесто се јавува главоболка. Ако имате главоболка, обидете се да пиете чаша вода. Понекогаш оваа мерка е многу ефикасна. Можете да го подобрите ефектот со стегање на малку сок од лимон во чаша вода.
Ненадејно

Медитација на главоболка

Главната предност на медитацијата е целосно да се релаксира. Со фокусирање на себе и на вашето тело, можете да го постигнете саканиот ефект и да се ослободите од главоболка за неколку минути. Имајте на ум дека треба правилно да медитирате во тишина, минимизирајте ги одвлекувањата.

Главоболка Ароматерапија

Дишењето во аромите на етерични масла не е само многу пријатно, но исто така корисно. Најдобар од главоболки се лаванда и камилица. Идеално е да се бањате со етерични масла, но можете само да ги вдишите, па дури и да носите чанта во специјални конуси од глина.

Масажа со масло од еукалиптус

Еукалиптусот има смирувачки ефект, па неговата употреба ќе ви помогне да ја намалите болката и да се смирите. Нанесете малку масло од еукалиптус во храмовите и масирајте ги и болката најверојатно ќе се намали.

Погледнете го видеото: Suspense: Lonely Road Out of Control Post Mortem (Август 2019).