Психологија

9 работи за да се каже за себе во тешки времиња


Може да имате скршено срце. Можеби некој те предаде. Или те напуштија. Можеби сте ја изгубиле работата. Можеби се обидувате да најдите работа за соништа. Можеби сте загубиле некого. Не е важно што точно ти се случило, но сеуште имаш. Признајте ја и прифатете ја болката. И разговарајте со себе, користејќи позитивни, охрабрувачки зборови. Постои листа на работи што треба да си ги кажуваме кога поминуваме низ тешки времиња.

"Моите рани ќе заздрават"

Ова е потсетник. Вие никогаш не може да заборавите што се случило, но болката ќе помине и ќе се чувствувате подобро.

"Јас сум многу важен"

Кога поминувате низ тешки времиња, ви се чини дека никој не ве разбира, никој не може да ја почувствува својата болка, никој не се грижи. Тоа не е. Вие сте многу важни, и покрај сè, дури и ако не го гледате.

"Јас важно"

Да, вие сте само посебна личност, но вашето постоење е важно. Тоа е важно за себе. Тоа е важно за другите. Работи во вселената.

"На крајот, сè ќе излезе"

Понекогаш сè излегува неочекувано, и добива позитивна боја за која дури и не размислувате.

"Се ќе биде добро"

Понекогаш емоционалната болка ве тера да мислите дека ова е крајот на светот, дека сè е толку лошо што никогаш нема да биде подобро.

"Ова е добро време".

"Право" време или "погодна" можност никогаш нема да дојде. Одлучи да дејствува сега. Одлучи да преземете шанса, да излезете од вашата удобна зона и да го направите она што го сакате. Времето е секогаш во право за ова!

"Страдањето ќе заврши"

Можете да ги користите вашите внатрешни ресурси, позитивно размислување и поддршка од луѓе за да се стави крај на вашето страдање. Ќе биде потребно време, но тагата ќе помине.

"Силен сум"

Да, имаш внатрешни сили и мудрост што сеуште не сте ги откриле. Вие не знаете за нивното постоење и не сте ги користеле. Погледнете во себе, ја добиете целата сила и продолжете.

"Јас сум вистински мене"

Дозволете си да бидеш вистински. Не кријте ја својата суштина, не размислувајте за тоа што ќе речат другите. Ослободете го стравот да бидете осудени.

Погледнете го видеото: Breaking2. Documentary Special (Декември 2019).